« [champignon]: analyse nutritionnelle champignons: 1. Le champignon est riche en bon sélénium sélénium alimentaire, soupe aux champignons boire après quelques heures, la teneur en sélénium et de la quantité d'hémoglobine dans le sang augmente, et l'activité glutathion peroxydase de sang seront considérablement améliorés , il est possible d'éviter d'endommager le peroxyde de corps, une carence en sélénium due à abaisser la pression sanguine et d'augmenter la viscosité augmente dans le sang, la régulation du travail de la thyroïde, d'améliorer le système immunitaire; 2. Tricholoma contient une variété de composants anti-viraux, qui ont un bon effet sur le traitement adjuvant des maladies causées par un virus; 3. Le champignon est un bon aliment de beauté perte de poids. Il contient de grandes quantités de fibres végétales, a un rôle dans la prévention de la constipation, favoriser la désintoxication, la prévention du diabète et le cancer du côlon, le taux de cholestérol, mais il est un aliment à faible teneur en calories, peuvent prévenir le gain de poids. Champignons pour la foule: La plupart des gens sont aptes à la consommation humaine, en particulier pour le cancer, les maladies cardiovasculaires, l'obésité, la constipation, le diabète, l'hépatite, la tuberculose, les patients rachitisme avec manger. Champignon effet thérapeutique: théorie de la MTC considère que la nature douce, il devrait y intestinale Qi, le sang dispersé à la chaleur, soulager le flegme, et le qi. [Nutrition] cuisse viande: poulet analyse nutritionnelle: Poulet cuisse teneur en protéines de la viande plus forte proportion, la variété et la digestibilité élevée, peuvent être facilement absorbés par l'organisme, renforcer le rôle de la force physique, corps solide. Poulet contient des phospholipides pour la croissance humaine et le développement a un rôle important, est une source importante de matières grasses dans l'alimentation chinoise et phospholipides. la malnutrition de poulet, des frissons, la fatigue, la fatigue, des menstruations irrégulières, l'anémie, la faiblesse et ont donc un bon effet thérapeutique. La médecine chinoise considère que le poulet chaud dans l'air, bien de remplissage tonique, de la rate et de l'estomac, du sang en direct, des os et des muscles. [Effet] Champignon: Champignon zinc plus élevé que, de promouvoir le rôle du développement mental et le cerveau des enfants, connu sous le nom « champignon puzzle » et « champignons extension » dans de nombreux pays et le Japon. Champignon peut améliorer efficacement l'activité de la vie du corps, favoriser le métabolisme, est propice à l'absorption et l'utilisation des différents nutriments dans les aliments, mais aussi pour la croissance et le développement d'une grande utilité. La consommation régulière de champignons, non seulement peut prévenir et traiter les maladies du foie et de l'estomac et les ulcères intestinaux, mais aussi pour les patients souffrant d'hypertension artérielle, l'obésité et la consommation des personnes âgées, principalement parce qu'il est un aliment de sodium à faible élevée de potassium. Champignon peut inhiber les lipides sanguins élevés, à réduire le cholestérol, la prévention des maladies cardio-vasculaires et cérébro-vasculaires. Champignons comestibles a pour effet de résistance à la fatigue, anti-inflammatoires anti-bactérien, l'élimination des sels de métaux lourds, substances anti-tumorale. " ingrédients
accessoires
- champignon montant droit
- champignon montant droit
- gingembre montant droit
- échalote Un peu
charge
- lumière goût
- pot artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
-
1 matériau prêt. -
2 pour le champignon des racines, champignons, après lavage, être placé dans un bain d'eau salée. -
3 échalote haché, le gingembre. -
peu de bonne bulle 4 goji. -
Après 5 pot de bouillir l'eau, la boue chaude dans le poulet, de poisson. -
6 Flammulina lavage évacuation réserve d'eau, -
7 Tricholoma arrière de coupe. -
8 pot et versez un peu d'huile, faire revenir la tige de gingembre et l'oignon vert, ajouter des champignons peut faire sauter. -
9 puis dans le champignon pour remuer 8 minutes ensemble cuits. -
10 poulet dans la casserole, ajouter un peu de vin la cuisine et le gingembre, laisser mijoter pendant une demi-heure. -
11 après un bon ragoût, champignons frits ensemble dans la mijoteuse pendant 10 minutes. -
12 Enfin, ajoutez un peu de sel au goût, parsemer de ciboulette segment et néflier peut être. -
13 plus un bol de soupe de poulet aux champignons, le goût est très bon!
