à la fois avec des légumes et tomates qualités de fruits, de haute valeur nutritive, faible en calories, anti-oxydant, la prévention du cancer, la perte de poids et la beauté est pas un manque de fruits oh ~ gelée pourriture frit tomate, ressembler MM végétarien venir un peu ~ tofu congelé pièce tomate 2 Sel poudre de poulet d'huile montant droit

étape 1

Prêt tofu et tomate congelé

étape 2

Décongeler tofu congelé, Yong Shounie à l'eau de dégel complet, sur les Shredded, les morceaux déchirés de rechange

étape 3

Laver les tomates, les couper en morceaux

étape 4

Guo Lifang un peu d'huile, tomates Sauté de coulé, ajouter un peu de sel et de sucre mélanger uniformément

étape 5

Après l'eau à frire dans la tomate sauce comme le tofu congelé mélanger uniformément, ajouter l'assaisonnement de poudre de poulet peut casserole

étape 6

Transférer dans une assiette et que vous servirez se mit à manger ~