[] Pain de bl� entier � manger des grains entiers. la digestion de l'aide. Avantages pour la sant�

2020-01-13 01:29:39

farine de bl� entier farine tout usage levure sel sucre huile eau

�tape 1

farine de bl� entier et de farine tout usage 1: 1 m�lange

�tape 2

Ajouter 1 cuill�re � soupe de sucre, 1 cuill�re � caf� de sel, de la levure et de l'eau 1 cuill�re � caf�

�tape 3

P�trir la p�te, puis ajouter 2 cuill�res � caf� d'huile

�tape 4

Lisser la p�te homog�ne p�trir

�tape 5

La premi�re fermentation dans un chaud et humide

�tape 6

Apr�s que le gaz d'�chappement en petits sous-agents arrondis. Apr�s 25 minutes �preuve peut �tre cuit � la vapeur

�tape 7

fini ~

yaourt aux fruits minceur granola - petit d�jeuner sain simple

Pr�c�dent

Sans sucre, les biscuits de sant� sans huile

Prochain

: Moins de sucre, moins de tasses en bonne sant� Version huile date de g�teau de sucre brun

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