frais à froid d'huile d'olive pressée fruits d'olive ainsi que directement, sans chauffage et un traitement chimique, etc., les éléments nutritifs naturels bien conservés. L'huile d'olive est le plus de gras corporel approprié jamais trouvé. Utilisez beaucoup d'huile d'olive, dans le plat chaud ou froid. Mon préféré, avec de l'huile d'olive ou des pâtes et des pizzas. Participer à des activités: # "Oser oser spectacle" a montré off Queen Fan # spaghetti 150g L'huile d'olive de Lu montant droit crevette 50 g palourde 100 g oignon vert coupé en dés Baiyang 50 g sel montant droit sucre 5g fromage morceau 3 persil loi Un peu poivre noir Un peu

étape 1

Préparer le matériel; 1,150g quelques spaghettis fines. 2, des morceaux de fromage râpé se distinguent. 3, les petites crevettes fraîches de crevettes à couper propre. 4, Clam langue de sable imbibé d'eau salée.

étape 2

D'autres ingrédients sont mis de côté haché et.

étape 3

Pot ajouter de l'eau à ébullition, ajouter un peu de sel, ajouter les nouilles cuites.

étape 4

Versez quelques gouttes d'huile d'olive, retirer les nouilles et bien mélanger.

étape 5

Un autre pot versez l'huile d'olive, ajouter l'oignon faire revenir.

étape 6

Ensuite, ajoutez les crevettes et les sautés Clam.

étape 7

Ajouter les nouilles cuites, puis ajouter de l'eau peut être moins. Ensuite, le sel et le sucre approprié au goût.

étape 8

Les derniers morceaux dans le fromage, parsemez de persil droit, poivre noir au goût Servir.

étape 9

Transfert à un goût de la plaque, le fromage parfumé accompagné de fruits de mer doux est vraiment merveilleux Ah .....

étape 10

plan fini