légumes: 1 pour fournir la nutrition, la forme physique: chou élevé de calcium, les légumes sont idéales pour la prévention de la carence en vitamine D (rachitisme) de. La carence en calcium chez les enfants, les cartilages, les cheveux chauve, aide à améliorer l'immunité du corps. 2. maintenir l'élasticité des vaisseaux sanguins: réduire la formation d'athérome durci, ce qui maintient l'élasticité des vaisseaux sanguins. 3. hydrater la peau, anti-âge: peut favoriser le métabolisme des cellules de la peau, prévenir la peau rugueuse et la pigmentation, la peau propre brillante, anti-âge. 4. Le anticancéreux: Chou contient de la vitamine C, est formée dans le corps d'un « inhibiteur de l'acide hyaluronique », une substance ayant une action anti-cancer, les cellules cancéreuses peuvent perdre leur viabilité. En outre, la fibre brute contenue dans les légumes peuvent favoriser les mouvements intestinaux, augmenter la décharge de grandes toxines de l'intestin, des fins anti-cancer. 5. Qingfei: toux Hyperactivité, la fièvre, la soif, oppression thoracique, bouleversé, ballonnements symptômes. légumes 10 mille 1 huile montant droit sel montant droit sauce de soja Un peu
étape 1
10 petits légumes. Un mille.
étape 2
Les légumes se brisent, rinçage à l'eau, je me suis lavé 3 fois.
étape 3
Un millier de coupe de lavage (largeur de fil que la bande a appelé.)
étape 4
Les légumes se lavent le contrôle de l'eau. Un millier de le mettre.
étape 5
Wok huile froide.
étape 6
Sauter les légumes avec un millier de pot ensemble.
étape 7
verts frits doux mis un peu de sel. Remuez bien et versez un peu de sauce de soja peut casserole.
étape 8
Pan profiter.
étape 9
Figure fini.
