poireaux grillés

poireau 20 grammes de quantité de poulet cumin huile alimentaire quantité de quantité de quantité de sel avec quantité de sésame de nourriture g
  • 1. Laver de la veille de chargement

  • 2. Faire bouillir l'eau

  • 3. Placez les poireaux bouillis une minutes

  • 4. Retirez et trop froid

  • 5. supprimer et le contrôle de l'eau à sec, en attente de chargement

  • 6. Le bouilli roulé bonne ciboulette

  • 7. enchaîner une brochette

  • 8. Le plateau et le mettre dans une chaîne de rechange

  • 9. sésame Alternate un bol

  • 10. cumin en poudre dans une solution de rechange à bol

  • 11. wok chaleur, ajouter une petite quantité d'huile, corde poireau dans le moule

  • 12. Saupoudrez de cumin dans les poireaux

  • 13. Parsemer de graines de sésame sur les poireaux

  • 14. Saupoudrez le poulet

  • 15. saupoudrez un peu de sel

  • Ananas porc aigre-doux
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    Yan forte valeur pilule de pomme de terre à faible teneur en calories
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    Fried Chicken Liu
    haricots émincés
    ailes de poulet Cumin
    ufs de soie Toon
    céleri râpés
    coeur de porc sauce à l'ail
    Oyster racine épinards sauce
    Porc aux épinards Terrier
    Ail épinards Terrier