aubergine Shredded appartiennent à une cuisine maison, ce qui rend simple, nutritifs et délicieux. Quand les gens aiment. Aubergine riche en éléments nutritifs, il contient de nombreux nutriments protéines, lipides, glucides, vitamines et calcium, phosphore, fer et similaires. Aubergine contient de la vitamine E, pour prévenir les saignements et anti-âge fonctions, manger des aubergines, peut faire le taux de cholestérol sanguin ne sera pas augmenté, a une signification positive au vieillissement humain de retard. Participer à des activités: # Recettes d'invitation | délicieuse ne vous fâchez pas # aubergine 1 Red Hot Chili Peppers 5g persil persil ail 3 sauce à salade au vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe sauce de soja 1 cuillère à soupe sauce Oyster Une demi-cuillère à café Le sucre blanc cristallisé Une demi-cuillère à café huile de sésame 1 cuillère à soupe

étape 1

Aubergine à la tête, coupé en quatre segments;

étape 2

À vapeur ou dans la zone de vapeur, et la vapeur d'eau pendant environ treize minutes à la vapeur;

étape 3

ail haché, pelées, coupées Ding poivrons rouges, le persil lavé, haché;

étape 4

sauce à salade vinaigre, la sauce soja, la sauce aux huîtres, le sucre, l'huile de sésame dans un bol;

étape 5

Ajouter le poivron rouge butoxy, le persil, l'ail remuer;

étape 6

Après frais let cuit aubergine, aubergines déchiré à la main, verges dans un bol;

étape 7

Bonne sauce de modulation agité uniformément manger surmonté.

étape 8

plan fini