1. Couper le brocoli acheté en petits morceaux, mettez l'eau salée dans le lavage.

2 Coupez l'ail en très fines, les poivrons coupés en petits morceaux.

3. pot à faire bouillir l'eau, ajouter le brocoli lavé, le brocoli cuit à changer de couleur, le goût de l'odeur de brocoli légumes peut pêcher.

4. brocoli cuit à nouveau l'eau froide.

5. Dans l'assiette finale répudier le brocoli.

6. Le carter d'huile chaude.

7. huile Qicheng chaude, l'ail et le piment versé dans l'huile jusqu'à ce que parfumé.

8. l'ail et les poivrons et faire revenir bien après, verser la bonne quantité de poivre et Shi Sanxiang.

9. Après l'out odeur, nous allons simplement verser dans la sauce jusqu'à ce que la bonne parfumée Zélande à dépenser.

Ajouter le sel, le sucre, le glutamate monosodique, sauce soja, la sauce de soja, le vinaigre (aux ingrédients de vente conformément à la quantité), et enfin dans 2 à 3 gouttes d'huile de sésame après 10.

11. Après agitation, une petite quantité de graines de sésame dispersées.