ingrédients

 

protéine

 

4

 

ufs entiers

 

1

 

algues épicé

 

2

 

 Accessoires sel de beurre quantité de sucre échalottes Montant Montant Montant de poivre

 beurre d'algues épicées 1 pratiques rouleaux d'ufs pour préparer les ingrédients, les oignons coupés en dés de côté.

21 oeuf entier, quatre protéines assemblées.

3 ajouter la bonne quantité de poivre, le goût comme le poivre mettre plus de points là-dessus.

4 une quantité appropriée de sucre blanc et le sel au goût.

5 Stir.

6 wok, ajouter le beurre pat.

7 beurre fondu, verser le mélange d'oeufs.

8 ufs frits rapide (ufs ont montré un certain flux) a ajouté les oignons verts, et à faire frire un uf serait devenu un solide.

9 épicée fond d'algues, quiche sur les algues.

10 algues solidement enroulée.

11 coupé en deux, le petit déjeuner est complet.