[Or] déjeuner tous les jours, le pain frit oeuf assortiment sac à lunch

mon plat préféré mon pain mère est ufs au plat, plat de soja avec des oignons, puis enfin ajouter des crevettes. mie de pain deviendra très fragile, il a un goût dans les profondeurs de la mémoire, il semble que chaque fois que je pense goûterai goûté. Récemment appris cuits à la vapeur, des petits pains réfrigérateur sur beaucoup plus de pain, je ne pense pain frit à manger. Afin de nutrition plus raisonnable, en ajoutant de nombreux enfants en petits dés de légumes et un peu de viande, deux ufs fait Dan Pi peut fournir riche en protéines et en lipides, pour vous assurer plein d'énergie. pain froid A propos de deux carotte 1/4 racine asperges 7 poivre 3,4 oignon 1/4 oignons 1 saucisse 1 Les petites saucisses 2 ufs 2 sel sauce de soja grains de cumin

étape 1

1. Préparation: pain coupé en un carré cm de l'enfant Ding, j'utiliser pour faire leur propre pain de blé entier, un petit homme, avec quatre.

étape 3

1, de préparation: légumes coupés en taille uniforme Ding

étape 4

2, la production de pain frit: oignons, oignons verts à faible alevins de chaleur, des saucisses frites a été ajouté, a été ajouté une minutes carotte d'agitation, les poivrons et les asperges faire revenir a été ajouté, versez un peu de goût brut tiré, l'humidité et sécher (sauce soja de mettre moins, et le sec bouillir l'eau, tout en conservant le goût croustillant de pain) ajouter la chapelure et les faire frire le pain en tranches, faire revenir Jiazi grain naturel, l'assaisonnement avec le sel et le moule à laisser en veille fraîche.

étape 5

3, faire crêpes: deux ufs cassés, se multiplier dans une crêpe dans la poêle. Pour être un peu bord d'uf pas encore solidifiée, versé pain frit, crêpes et flips côté, ne liant solidifie oeuf, gâteau d'oeuf se ferme.

étape 6

Turn! (Dan Pi mais trop fragile, pas complètement fermé - -!)

étape 7

4, le transfert à une plaque. Le pain frit dans la boîte à lunch sac d'oeuf, ajoutez votre sauce préférée. Ici, avec une petite saucisse deux petits crabes. Les saucisses divisé en deux, la coupe dans les côtés de cinq couteaux, le crabe est de quatre pattes. Huile regard légèrement frit, les jambes se plier. Lorsque les yeux avec des graines de sésame noir.
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