petit déjeuner dans le temps de pointe du matin, divers rapports sur l'importance du petit-déjeuner, je suis très concentré sur la nutrition du petit déjeuner pour être en bonne santé, de micro-blogging petit soleil est purement pour me pousser à faire une bonne épouse, mère de leur emploi. Sandwiches sont adaptés pour le petit déjeuner, doit de protéines, des vitamines, des céréales, des morceaux de pain au fromage pris en sandwich, jambon et légumes, non seulement délicieux, mais aussi nutritif, plus important encore, de le faire très rapidement. Participer à des activités: [#] Défi de la saison scolaire pour dix minutes, à quelle vitesse pouvez-vous le petit déjeuner # Tranche de pain 2 jambon 1 fromage morceau 1 carotte 20 grammes Le grain de maïs 20 grammes haricots verts 20 grammes sel 1 g ketchup montant droit pansement montant droit
étape 1
prêt pain
étape 2
Faire chauffer l'huile dans une casserole sur les tranches de jambon cuit à la chaleur de la tranche de pain pressé ketchup
étape 3
légumes frire hétéroaryles, sel et salade mélange vinaigrette
étape 4
Pain de mie pressé ketchup
étape 5
Pose d'un morceau de fromage et jambon
étape 6
divers légumes couverts, couvert d'un autre morceau de pain, coupée en deux en diagonale
étape 7
Sain et délicieux
