1. 50 g et 25 g de farine de maïs, 15 g de sucre et 8 g de levure mis en place sous agitation avec des baguettes sont
2. Le lait de chaleur élevée dans un micro-ondes 40 secondes
3. avec du lait chaud et polenta en
4. Bon et on laisse reposer pendant une demi-heure
La demi-heure pour voir les bulles de surface peuvent être la cuillérée de poker
6. moule à chaud au début, un petit feu essuyage d'une fine couche d'huile, une boule cuillerée la polenta lissage doucement, la formation de cloques surface de poker après
7. Cette surface retournée au poker
8. or des deux côtés et servir manger casserole chaud ou froid peut être, accompagnée d'autres aliments dans le petit déjeuner nutritif repas
