Bardane creuser en filaments, tandis que le rabotage trempé dans l'eau pour éviter bardane assombrir, après tout le bien rabotage, laver plusieurs fois, jusqu'à ce que l'eau soit claire!
Prenez un pot à ébullition installé, trois minutes dans le bardane chaud Itokawa
Ramassé l'eau drainée
Tous les condiments et mélanger avec les graines de sésame
