« » Quinoa « les trucs de magie, avant de donner Amway à plusieurs reprises que la majorité du favori du chanvre. Quinoa, une alimentation saine est probablement le cercle, le cercle grossesse Ma Ma, ainsi que l'anneau complémentaire la plupart des aliments de base du rouge. plantes Quinoa car il contient règne animal qui a la protéine complète, est très rare. La teneur en protéines de quinoa dans une moyenne de 16% (+ 22%), le quinoa contient un équilibre tous les neuf acides aminés essentiels propre synthèse du corps (y compris un types d'acides aminés nécessaires pour les nourrissons), est particulièrement intéressant de mentionner est le général teneur élevée en lysine dans déficient en grain (lysine est la croissance du tissu humain et de réparation nécessaire). Quinoa teneur en protéines et la qualité peuvent être comparables avec du lait écrémé et de la viande, est le meilleur choix pour les végétariens, mais aussi du riz de haute qualité et d'autres substituts de céréales. Si vous mangez d'autres grains sentiment général est que le riz à faible qualité gustative, les céréales secondaires tels que le quinoa vous donnera un goût complètement différent, le goût est très intéressant. Cette odeur de céréales secondaires à manger que de manger des nouilles de riz blanc et plus amusant, plus sain. Pour le peuple chinois, ce style occidental de grains entiers sains ne peut pas être remplacé Ruannuo riz blanc doux, mais doit donner à l'enfant d'essayer, il va profiter du plaisir avec un aliment de base. Quinoa manger beaucoup, salade assaisonnée, de la bouillie, et même la cuisson peut être fait. maman pamplemousse sont soit directement porridge habituellement avant, ou de l'eau pendant 15 minutes Réfrigérer cuit, petit pamplemousse pour faire tout supplément alimentaire peut ajouter une cuillère à l'intérieur, ils ajoutent également une cuillerée de yaourt, salades, ils ont aussi cuillérée peut être, peut le réfrigérateur pendant une semaine, le goût uniforme, avec raideur de la nuit de riz blanc le jour suivant est complètement différent. Aujourd'hui approche de la soupe est à l'arrière de l'emballage pour voir le quinoa, essayé, vraiment boisson. " ingrédients
- quinoa 50 grammes
- tomate 2
- légumes 50 grammes
accessoires
- saveur goût
- cuisinier artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
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Après 1 Quinoa trempé dans l'eau pendant une demi-heure, répétée plusieurs fois pour assurer un lavage complet peut laver les saponines résiduelles, afin d'éviter une légère astringence. Maman se plaignant de pamplemousse: mère de pamplemousse cette fois en utilisant « Quinoa tricolore péruvienne. » Là, devant ma mère permettez-moi de recommander ce bon Quinoa, je Quinoa vraiment acheté beaucoup à la maison, acheté quinoa cultivé au Canada, le quinoa biologique acheté la Bolivie, le Pérou, blanc, rouge, noir quinoa sont achetés . Dire de bonne qualité, mais est aussi un Quinoa du Pérou, le quinoa que domestique doublé. Bien sûr, le prix est un peu plus haut. Universal Network peut acheter. -
2 tomates laver, bloc coupe. Wok verser une petite quantité d'huile, faire revenir la tomate. -
3 frire Après une minute, l'eau a été ajoutée juste bonne tomate de débordement, trempé et bouilli avec du quinoa. -
4 feux tourner un petit feu après ébullition, laisser cuire pendant 15 minutes. Joignez-vous à un bon lavage petits légumes, comme le feu et laisser cuire pendant une minute. mère pamplemousses se plaindre: la tomate et le quinoa cuit, ajouter un peu si elle est cuite avec des nouilles, goût vraiment génial! La prochaine fois que je dois essayer. -
5 Enfin, ajoutez une casserole d'assaisonnement de sel. Le bébé n'a pas mangé le sel ne peut pas ajouter, très savoureux ~~~
Conseils
1, le quinoa ne contient pas de gluten, allergie au gluten est le bébé préféré. 2, contient Quinoa tous les neuf acides aminés essentiels que le corps ne peut synthétiser lui-même! C'est une chose très étrange. l'absorption des protéines par l'acide aminé du corps est réellement fait. Amino équilibre acide et la quantité de l'offre est la condition sine qua non pour la santé humaine, l'absence de tout type d'amino-alimentation en acide, aura une incidence sur le jeu du système immunitaire et d'autres fonctions normales, les gens dans un état sain, deviennent plus vulnérables à l'invasion de la maladie, l'immunité réduit. La consommation régulière de quinoa, les acides aminés que le corps peut fournir l'équilibre, améliorer l'immunité du corps.
