ingrédients

 

butterfish

 

430g

 

 Sel quantité d'huile auxiliaire chili en poudre de piment de la Jamaïque 3g 2g 5g 10 g vin fenouil peu de persil

 Spicy 1 Pomfret pratiques Pomfret poignée Laver les organes internes après avoir gratté à l'arrière d'un couteau

2 avec le piment, le fenouil, le poivre, le sel, le vin appliqué sur la surface du poisson, plein 2 heures salée (temps je charge, puis, guéri pour une nuit sera plus savoureux délicieux)

3 Tin Foil propagation sur une feuille de cuisson, étaler une couche d'huile de cuisson, mettre marinée de poisson dans le four préchauffé à 200 degrés et cuire 15 minutes

4 Retirer les plans de balayage de tour de poisson puis en outre de la couche d'huile, les mêmes 200 degrés et cuire 10 minutes

5 Zaifan face saupoudrez de paprika, puis tourner le four 230 degrés et cuire au four pendant 5-8 minutes

6 ha ha, amis aussi doux