« riz noir, protéines, lipides, glucides, vitamines B, la vitamine E, le calcium, le phosphore, le potassium, le magnésium, le fer, le zinc et d'autres nutriments, riche en éléments nutritifs. Riz noir est un médicament, la nourriture utilisé avec du riz, du riz de bonne qualité, le bon goût, très parfumé pur à haute valeur alimentaire, en plus de la bouillie, peut également produire une variété d'aliments et du vin nutritifs. médecine moderne manger du riz noir confirme avec des entrées bénéfiques dans la rate foie chaud, la circulation sanguine de la vue, faire beau slip-on de la puissance, pour les cheveux juvénile, les femmes post-partum faiblesse, la faiblesse et l'anémie, le rein a une très bonne maladie effet nourrissant. riz noir contient plus de fibres alimentaires, la digestion de l'amidon plus lentement, seulement 55 index glycémique (riz blanc, 87), par conséquent, non pas comme le riz noir manger la cause de fortes fluctuations de sucre dans le sang, comme manger du riz. en outre, dans le riz noir, le potassium, le magnésium et d'autres minéraux également aider à contrôler la pression artérielle , réduire le risque de maladies cardio-vasculaires. Par conséquent, les diabétiques et les patients atteints de maladies cardio-vasculaires peuvent être en train de manger du riz noir dans le cadre de l'alimentation soigna. Aussi appelé le riz gluant, un riz, de la bouillie ou boulettes souvent utilisé. La médecine chinoise considère que son doux, chaud, capable de nourrir le montant du corps après avoir mangé une chaleur du corps entier va jouer une ambiance chaleureuse, nourrissant le rôle le plus propre à la consommation en hiver. La fonction principale de riz glutineux se réchauffe la rate et l'estomac. Ainsi, une partie de la rate et une carence en qi estomac, la diarrhée, les gens mangent souvent, peuvent jouer un très bon effet thérapeutique. riz gluant pour les personnes âgées, il peut jouer beaucoup de rôles, parce que le riz qui est riche en calcium, mais il y aura beaucoup de personnes âgées l'ostéoporose, donc manger plus de riz, alors vous pouvez très bien aider le calcium personnes âgées, les gens soulagent l'année prochaine des problèmes d'ostéoporose. En second lieu, le riz a un bon aphrodisiaque. Riz riche en oligo-éléments, il contient du calcium, du magnésium, du phosphore, et convient pour réchauffer les aliments forte forte, avec l'effet de Qi qi, il est nécessaire à l'impuissance chez les hommes peuvent manger plus de riz. Enfin, étant donné que le riz qui contient beaucoup de nutriments, en particulier le riz gluant appartient à réchauffer la nourriture, peut être très bonne facilité estomac carence, le corps, il peut empêcher la fatigue, donc en général, vous pouvez manger plus de riz. " ingrédients
- riz noir 130g
- riz gluant 130g
- eau montant droit
accessoires
- noix de coco montant droit
- saveur goût
- vapeur artisanat
- 45 minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Préparer le matériel -
Riz, riz noir et on le lave 2 -
3 dans le cuiseur, la quantité d'eau ajoutée, la quantité d'eau peut généralement riz cuit à la vapeur -
4 Sélectionnez la clé de cuisson -
5 dans un saladier et arrosez la bonne quantité de noix de coco -
A fini 6 -
A fini 7
