été rafraîchissante courgette # frit plats de nourriture lumière #

courgette 11/2 grammes de particules de nourriture grammes d'oignons, les poivrons fruits Allspice 1/21/2 cuillères à soupe de sel 1 cuillère à soupe de sucre 1 g cuillère avec de la nourriture
  • 1. Préparer les ingrédients: une courge, le poivre de fruits 1/2? 1/2 oignon (quantité réelle)

  • 2. veille de coupe de fruits au poivre.

  • 3. déchiqueter l'oignon.

  • 4. La semence courge avec une cuillère.

  • Le dos de coupe.

  • 6. L'huile de la casserole.

  • 7. Ajouter les alevins de fruits de poivre uniformément.

  • 8. versé des oignons.

  • 9. mélanger uniformément.

  • 10. versé courgettes, mélanger uniformément.

  • 11. Ajouter 1 cuillère sel.

  • 12.1 / 2 cuillères à soupe de piment de la Jamaïque.

  • 13.1 cuillères à soupe de sucre au goût.

  • 14. Le mélanger uniformément mangé.

  • 15. La figure terminée.

  • champignons frits
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