ingrédients

 

squash

 

1

 

ufs

 

1

 

fromage cheddar

 

60g

 

 Excipients oignon champignons quantité d'huile 3 ail, une quantité appropriée d'un oignon persil deux demi-poivron Heinz Ketchup mozzarella quantité peu de sel de

 1 courgette pizza de pratique ou de creuser en filaments, lavés et déchiquetés;

2 ajouter un peu de sel mariner un certain temps;

3 déchiqueter l'oignon, les tranches d'ail, d'oignon, de persil et coupé en petits morceaux; bague de coupe de poivre rouge;

4 saisir les champignons tranchés lavage à l'eau de sec;

5 Hulusi pressé l'eau (je l'utilise squeeze tissu de tofu, un bon fonctionnement), ajouter le fromage cheddar, dans un uf et bien mélanger;

Plateau de cuisson cuisson papier coiffé 6, Flûte mariné aplatissement dans le four;

7 four préchauffé à 200 degrés, rôti surfaces verticales et les bords 15-20 minutes à jaunâtre;

8 sur pour profiter un peu, ha ha;

9 frire ajouter poêle un peu d'huile dans une poêle, ajouter les champignons et les faire frire du feu, combiné avec l'oignon, les oignons verts, le persil, le poivre, l'ail et bien mélanger;

10 courgettes apprêtées tomate gâteau de sauce, peut être utilisé un peu plus;

11 remplissages recouverts de champignons frits, ajouter un peu de fromage mozzarella;

12 puis cuire au four pendant 15 minutes.