céréales secondaires, le riz est riche en fibres alimentaires, très bon pour la santé. Peut résulter d'une texture rugueuse, les enfants n'aiment pas. Comment faire du riz à gros grains devient délicieux? Passez un peu de pensée intelligente, en ajoutant l'ananas aigre-doux, faire à la fois délicieux et un bar avec des grains entiers ananas frits wok riz MEYER. riz frit à base de grains entiers non seulement rejoint les ingrédients riches, faire sauter dans le feu wok MEYER uniforme, mais aussi améliorer le goût des grains entiers, devenir un adulte délicieux, les enfants aiment manger. riz noir 10g millet 10g ballast de maïs 10g Les grains de blé 10g riz 160g ananas 1 carotte 50 g poivre vert 50 g oignon 100 g jambon 100 g huile de cuisson montant droit sel Un peu

étape 1

Prêt à faire des ingrédients de repas grossiers, ajouter selon les goûts, les céréales secondaires et de riz rapport est de 1: 4. La proportion de céréales secondaires ne devrait pas être trop élevé, à un mauvais goût, ne viennent pas facile à digérer.

étape 2

La proportion de nourriture de riz brut et de l'eau est de 1: 1,4 grains entiers de riz bouilli. Grâce à une bonne absorption d'eau des céréales secondaires, le riz, faire cuire un peu d'eau plus peut d'habitude.

étape 3

La préparation des aliments de riz frit produit, LAVABO.

étape 4

Verticale quart d'ananas coupé.

étape 5

peau d'ananas en laissant une épaisseur d'environ 2 cm, le couteau creux interne et une cuillère, retirer la viande ananas, bol d'ananas en.

étape 6

La viande d'ananas enlevé, l'oignon, le poivron vert, les carottes, couper la viande de jambon Chengding.

étape 7

Ouvrez un petit feu, le pot et versez un peu d'huile, ajouter les carottes et les sautés. Les carottes sont des ingrédients relativement durs exigent multi-frits pendant que le -carotène dissous dans une huile, et plus propice à l'absorption des nutriments.

étape 8

Ajouter l'oignon Ding, Ding poivre vert, le jambon coupé en dés et continuer à faire sauter.

étape 9

MEYER wok pot mince magnétique avec le corps de cuisinière à son tour rapide, une période de chauffage de temps après que les effets du feu peuvent être obtenus par un petit feu, puis versé dans une agitation de repas grossier pressé uniformément mélange, ajoutez un peu de sel.

étape 10

Éteignez la chaleur, butoxy d'ananas ajouté se mélange de façon homogène, pour préparer la plaque.

étape 11

Le riz frit versé dans un bol d'ananas vient d'être créé, vous pouvez profiter.