hier pour aller manger la viande et le poisson, aujourd'hui pour prendre un estomac pour régler, cette rate de bouillie et de l'estomac, la digestion de l'aide, il est donc approprié. Parce que pas à la maison pendant la journée, pas de temps pour le dessert, mettre le poireau congelé faire saisir gâteau ne mangent. Participer à des activités: # # Pour le motif à prendre le petit déjeuner quinoa 20 grammes millet 30 grammes riz 100 grammes dates 5 igname de fer à sec 20 grammes L'huile de maïs Quelques gouttes

étape 1

Millet, le riz, le quinoa, une bonne nuit Amoy une nuit, puis tremper. Le lendemain, ajouter de l'eau, l'igname, les dates rouges, mettre de l'huile d'ébullition casserole.

étape 2

Le feu d'environ huit minutes pour faire bouillir l'eau, éteindre le feu après l'ouverture, couvrir le couvercle

étape 3

Boring grains d'expansion de bit 20 minutes ouvert

étape 4

Ouvrez épais bouillir le feu. Seulement environ 12 minutes très collant.

étape 5

arrangements raisonnables pour le temps, un pot de casserole de bouillie rapidement brûlé, brûler plus délicieux que cuiseur à riz.