or nutrition violet quinoa de patate douce bouillie d'orge, le quinoa est riche en protéines, presque deux fois plus que d'autres grains, peut fournir des acides aminés nécessaires pour le corps comme le corps, il est également riche en fer et en calcium, magnésium , phosphore, potassium, zinc et autres minéraux. Un bol de bouillie d'orge violette douce de quinoa de pommes de terre, non seulement à un déficit, mais aussi la rate et de l'estomac. patate douce pourpre 1 Pearl quinoa d'orge 40 grammes riz 40 grammes eau 800ml

étape 1

ingrédients prêts. Pearl quinoa d'orge, patate douce pourpre, riz.

étape 2

Laver le riz de côté, patate douce pourpre Peel et enlever de petits morceaux et ensemble.

étape 3

Dans la Foodstuff cocotte-minute.

étape 4

L'ajout d'eau 800ml. couverture Gail, la bouillie bouton de sélection.

étape 5

Après 25 minutes, la bouillie Aohao.

étape 6

Sélectionnez le bouton à nouveau la bouillie, laisser cuire pendant 3-5 minutes pour ouvrir Gail.

étape 7

Bouillie sous agitation, de sorte que la bouillie plus visqueux délicieux.

étape 8

Yan bol de grande valeur, de la bouillie de quinoa de pommes de terre pourpre riche en éléments nutritifs orge et servir!

étape 9

Encore une fois une carte finie, en cristal clair!