ingrédients

 

épinards

 

400g

 

 Accessoires raisin huile de pépins de sel la bonne quantité de bonne quantité d'ail de sauce de soja

 1 gousse d'ail mélangé à la pratique d'épinards les épinards frais enlevé et nettoyé racines

2 épinards cueillette à la main propre dans les segments vingt-trois

3 pot pour faire bouillir l'eau

4 l'huile de pépins de raisin prêt

5 pour trouver un bol, ajouter une bonne huile de pépins de raisin, le sel, la sauce soja et l'ail dans une coupe au bol

Après 6 dans le pot d'épinards d'ébullition de l'eau

7 jusqu'à ce que l'eau bout à nouveau après environ une minute peut épinards Shaozhu ramassé

8 ramassé les épinards dans un bol et bien mélanger entièrement préparés épices

9 transférer dans une assiette et servir à manger quelque chose