ingrédients

 

millet

 

100 g

 

Viande séchée longane

 

50 g

 

 Accessoires 3g wolfberry quantité d'eau sucrée 1200ml

 approche de régime de la bouillie de millet longane pour 1 casserole, faire bouillir le feu

2 Laver le millet

3 lyciet avec de l'eau chaude à

4 longan séchés pelé pour vérifier la viande

5 eau libre, dans le mil, petit feu pour brûler pendant environ 25 minutes, Au cours de l'agitation avec une pelle en bois, un évier au fond pour empêcher la poêle anti-adhésive,

6 rejoindre la viande longane

7 Rejoignez goji

8 transférés à sucre et continuer à faire bouillir pendant 10 minutes sous agitation se rappeler yo ~

9 est une bouillie de santé légèrement pan ~ « Je peux perdre du poids yo ~ » La plupart des gens que je ne lui dis pas ~ Ne pas manger le petit déjeuner sera gras ~ ~ Remember Remember