1. poitrine de poulet en cubes, ajouter le poivre blanc, vin de cuisson, la sauce de soja, une pincée de sel, marinée pendant 10 minutes, où vous pouvez ajouter les enfants de gingembre, mais la nuit parce que je faisais, donc il n'y a pas de libération.

2. Préparer l'enfant coupes propres brocoli

3. Laver les carottes, coupées en dés

4. Les morceaux de carotte eau bouillante sur l'eau froide poisson trois minutes

5. brocoli bouilli sur le poisson d'eau deux minutes

6. veille trop froid

7. Préparer l'ail haché

8. huile d'ail en pot saute

9. La libération de Sauté de poitrine de poulet mariné de poitrine de poulet jusqu'à ce que légèrement zoom.

10. Le brocoli et les carottes en morceaux et sautés.

11. Le bruit a été ajouté une petite quantité de sel, poivre noir moulu est maintenant vissé dans la casserole.