Version à faible teneur en sucre et faible en huile

0 Une petite collation qui peut être utilisée pour cuisiner Igname chinoise 3 racines fécule de maïs Le bon montant Moule 1 jeu Dattes rouges Le bon montant Sucre Le bon montant
  • Laver l'igname préparée et l'épargner (cette fois, il y a de l'igname de Huaishan et de l'igname de bâton de fer qui sont mélangés. )

  • Grattez (trempez dans de l'eau propre pour éviter de noircir.)

  • Couper les lanières et préparer à la vapeur

  • Saupoudrer un peu de sucre sur l'igname et cuire à la vapeur pendant 20 minutes (feu moyen). Appuyez dessus pour faire une boue et réservez.

  • Préparez l'amidon de maïs et le moule de datte rouge (celui qui n'a pas acheté le moule n'existe pas non plus. Maintenant, la boîte à gâteaux de lune dans la pâtisserie à l'extérieur a également des motifs, qui peuvent également être utilisés comme moule après le lavage.)

  • Prenez une quantité appropriée de fécule de maïs et de vapeur pendant au moins 25 minutes. (L'amidon de maïs emballé d'origine est cru et doit être cuit à la vapeur dans une casserole. Il peut également être frit dans la casserole, mais faites attention à la chaleur et ne la confondez pas.)

  • Lavez les dates, puis retirez le noyau des dates.

  • Faire cuire les dattes rouges pendant 25 minutes. (Les dattes rouges peuvent également être utilisées pour la cuisson, mais j'aime manger à la vapeur. Après la cuisson à la vapeur, il n'y a pas tellement d'eau, et après que la boue soit battue, vous n'avez pas besoin d'ajouter d'huile et de sucre pour faire frire dans la poêle, ce qui est plus sain.)

  • Appuyez sur les dates rouges de la casserole pour faire une boue. (Vous pouvez utiliser un tamis pour tamiser, mais cette étape est ignorée)

  • Ajouter l'amidon de maïs cuit à la vapeur à la purée de jujube et bien mélanger.

  • Gâteau jujube prêt à faire

  • Étalez une couche d'amidon de maïs cuit sur la planche.

  • Comme les boulettes de riz, enveloppez les dattes dans l'igname et saupoudrez d'amidon de maïs à la surface.

  • Ensuite, appuyez sur le moule avec le moule, et vous pouvez mettre l'assiette directement à manger.

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