eau faible teneur en carbone curry rouge thaï (cétogène Friendly)

Ma troisième recettes de curry thaï, ce mon 3 couleurs différentes pratiques de curry thaï tous ici. pâte de curry rouge thaï 50 grammes Le lait de coco 200 grammes lait concentré 200 grammes poulet 400 grammes aubergine 120 g tomate 1 pommes de terre en option carotte en option sel 1 cuillère à café La sauce de poisson / sauce aux huîtres 1 cuillère à soupe persil 10 L'huile de coco 60ml poulet Marinade en option jus de citron vert 2 cuillères à soupe poivre 1 cuillère à café sel 1 pincée
  • Préparation de la nourriture, mon poulet à l'avance avec le jus de citron vert, le poivre et un peu salé avant. Ce poulet plus tendre et plus savoureux.

  • Le lait de coco, le lait évaporé et l'huile de noix de coco dans le pot et la fusion de la chaleur.

  • Ajouter la sauce au curry rouge. Incorporer quelques minutes pour être pleinement intégrés dans la sauce au curry. Ensuite flottera une couche d'huile.

  • Ajouter le poulet et les légumes. Ajouter le sel et la sauce de poisson / huîtres.

  • Faire cuire pendant environ 10 minutes. Pas d'eau à faible émission de carbone peut ajouter les pommes de terre et les carottes ou quelque chose.

  • Tomate dans les trois dernières minutes du temps. Parce que la tomate est bouillie, je ne veux pas manger la dernière fois n'a pas pu trouver les tomates en forme.

  • En fait, il y aura rouge après flotteur d'huile bouillante.

  • Quand une partie du persil et servir d'embellissement.

  • Cette bouche pleine de poulet et le lait de coco, et le moindre arôme de citron vert (si vous êtes comme moi, d'abord traité le poulet).

  • pommes de terre au curry poulet
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