ressenti récemment pas d'appétit, en particulier la nourriture grasse est de ne pas manger, quoi manger - ne savent pas beaucoup de délibération, il a été trouvé par hasard il y a deux jours pour acheter un réfrigérateur il n'y a pas mangé la poitrine de poulet, de penser avec elle un des plats appétissants ~ Je suis sûr que vous mangez la poitrine de poulet, en raison de sa teneur élevée en protéines, mais la teneur en matières grasses est extrêmement faible, donc généralement lorsque vous exercez à perdre du poids, il est notre bon choix ~ Mais généralement, tout le monde est bouilli, frit, frit poitrine de poulet, etc. sera fait une cuisine, nous sommes aujourd'hui pas la même chose comme la poitrine de poulet. Utilisez stud Sauté façon poitrine de poulet sèche est clairement faite de soie, et plus mâcher le parfum, super délicieux, mais aussi à cause de la proportionnelle au poivre, mais peut susciter l'appétit de chacun ~ Comme manger des amis de poitrine de poulet, vous ne devez pas manquer ~ PS: Je suis préoccupé, voir une démonstration vidéo de la pratique ~! huile 5g blanc de poulet 250g sauce Oyster 15g cumin 20g sel 5g sucre 2 g sésame montant droit paprika montant droit

étape 1

Depuis ébullition d'huile, mettre la poitrine de poulet frit or des deux côtés

étape 2

Le bon petit poulet frit déchiqueté

étape 3

Petit feu lentement séchage, le séchage au poulet sec

étape 4

carburant supplémentaire, le cumin, le sel, le sucre, les graines de sésame, le poivre, mélanger

étape 5

Comme les étudiants ne peuvent pas essayer - son propre travail et de partager avec vous ~! Quel est le problème que vous pouvez me demander dans la section des commentaires, assurez-vous Insider ( « `)