1, calcium + protéines de haute qualité: riche whitebait nutritif, riche en protéines de qualité et minéraux, en particulier le calcium et le bon poisson d'argent sans écailles sans épines, la viande est tendre, il est approprié des aliments pour bébés ; 2, l'estomac Spleen: point de vue chinois, le poisson d'argent et le millet à la fois de la rate et de l'estomac, l'effet des poumons Yin; 3, riche en vitamines B: Millet est riche en vitamines B, la couleur plus riche que la bouillie ordinaire de la bouillie nutrition; 4, le fer + VC: Chrysanthemum contiennent de la vitamine C, peut favoriser l'absorption du poisson d'argent de fer; Guide de cuisson: mois de référence: 8M + Mode de cuisson: Faire cuire Temps de cuisson: 30 minutes Cuisson Difficulté: facile Avec les recommandations: comme un aliment de base consommé seul ou avec d'autres petit-déjeuner; riz 50 g millet 25g whitebait sec 10g chrysanthème 100 g L'huile de lin 3g

étape 1

Sec whitebait à l'eau tiède pendant 30 minutes, la façon d'éliminer les impuretés (la première priorité pour plus tard poisson sucré frais sans sel sec);

étape 2

Trempé whitebait sec haché (plus de 1 bébé d'un an ne peut pas mâcher capacité bonne coupe, haché 1 an est recommandé);

étape 3

Le riz et le millet lavé avec de l'eau, tremper pendant 20 minutes (le rapport entre le riz et le millet d'environ 2: 1, en plus d'une plus riche que la bouillie de nutrition de millet normal);

étape 4

Le riz trempé et le millet dans le pot, ajouter quantité appropriée d'eau, la proportion du bébé bouillie épaisse de riz et d'eau, 1: 5 ou 1: 6 plus approprié;

étape 5

Le poisson de glace carbonique haché ensemble dans la casserole, ajouter un peu de gingembre de poisson;

étape 6

6, après le feu versé sur, mettez le feu et laisser mijoter pendant environ 30 minutes

étape 7

Après la bouillie de couleur cuit, remuant constamment avec une cuillère minutes (agitation rend multiple de la bouillie devient plus visqueux, plus digeste);

étape 8

Profitant de la bouillie neutre, nettoyer le chrysanthème (Chrysanthemum plus, les légumes verts à feuilles peuvent être remplacées par d'autres VC riches);

étape 9

L'eau dans le feu, le chrysanthème chaud dans l'eau bouillante 10 secondes

étape 10

Le fait bouillir le chrysanthème haché;

étape 11

La coupe porridge Chrysanthemum verser le cuit en couleur, sous agitation uniforme;

étape 12

Whitebait bouillie de légumes cuits, préparer à manger (manger, saupoudrez riche en acide linolénique supplément d'huile de graines de lin DHA, peut favoriser l'absorption des vitamines liposolubles, améliorer la valeur nutritive de la recette entière)