ingrédients

 

brocoli

 

400g

 

 Excipients quantité d'huile Sel quantité de quantité d'ail quantité de sucre, la quantité de carotte d'amidon de maïs de poivre

 1 côté pratiques de brocoli ail purée d'ail et ensemble. Après le brocoli choisir un duo, immergé dans l'eau pendant 15 minutes après lavage

2 bouillir l'eau, mettre un peu de sel et quelques gouttes d'huile, versez Ruxi Lan après la floraison vidange de l'eau bouillie et mettre de côté

3 de prendre un petit bol, avoir des fleurs Duo Xilan petite partie vers le bas, vers le haut, racines bons codes et le code solide

4 wok mettre de l'huile de base Xu, faire revenir l'ail, le sel et le sucre, le poulet, le poivre et ainsi de suite, ajouter un peu d'eau pour épaissir, faire sauter quelques maintenant légèrement la chaleur, versez dans le crochet moins à dépenser Zélande