ingrédients

 

brocoli

 

300g

 

moules fraîches

 

500g

 

 Accessoires mélange huile 20ml oignon miso gingembre 50g 50g 10g 10g ail

 Après 1 Laver la pratique de la sauce de moules de l'eau bouillie de brocoli

2 Préparer les ingrédients: brocoli cuits avec contrôle de l'humidité à sec de l'eau, la chair de moule pelées

3 wok mettre l'huile, les oignons add

4 ajouter le gingembre, l'ail et de brocoli pédicule

5 Toss

6 dans les sautés de viande de quelques moules

7 Lieu miso

8 frire un couple de boutons

9 brocoli mis dans le disque

10 moules frites à la sauce dans le plat