petit ami beau comme instructeur de conditionnement physique, avant de rencontrer, j'ai fait bouillir le poulet, puis me rencontrer, j'ai commencé à essayer une variété de poitrine de poulet pour sa pratique. Enfin, un jour, nous mangeons gras. Après un laps de temps, a acheté un morceau de poitrine de poulet, sont inquiets sur la façon de faire quand je vis la famille a un sac de sauce barbecue, essayez un coup de tête, le résultat étant une louange de petit ami, l'accent est vraiment énorme ah simples! Gospel Lazy! Et moins de gras, muscle augmentation des amis de perte de graisse ~ blanc de poulet Bloquer 1-2 poivre vert 1 sauce barbecue montant droit huile de cuisson peu
supermarchés sauce barbecue vendent, choisissez votre saveur préférée sur la ligne
Poitrine de poulet et les tranches de poivron vert (plus mince coupe du sein, plus facilement plus facile décapés savoureux frit)
Poulet prendre combinaison appropriée de façon uniforme avec la sauce barbecue (sauce pour chacun d'eux d'avoir la poitrine), conservé à 20 minutes
Après le pot, mettre une petite quantité d'huile, la chaleur de l'huile, ajouter la poitrine de poulet mariné remuer le feu
Après la couleur de poitrine de poulet frit, ajouter le poivre vert et continuer à faire sauter quelques minutes
Enfin, un délicieux poitrine de poulet sur les amis pan ~
