Chaque jour, je soigneusement edited pour tout le monde recettes alimentaires minceur et conseils Oh! Participer à des activités: # Légumes d'hiver chaud d'invitation # patate douce A crème fleurette 30 grammes sucre en poudre 20 grammes fromage 40 grammes beurre 15 grammes

étape 1

tête de patate douce légèrement plus grand, probablement environ un 300 grammes. Nettoyer les patates douces coupées en deux.

étape 2

Après la serviette de cuisine humide enroulé autour de patates douces mis au micro-ondes haute feu huit minutes. tissu humide est enroulé de façon à maximiser la rétention dans la pomme de terre ne soit pas l'humidité évaporée.

étape 3

Cuit au four chair de la patate douce avec une cuillère pour creuser la patate douce, la peau de la patate douce état intact.

étape 4

30 g de crème à fouetter de boue de pomme de terre, 20 g de sucre, 15 g de beurre de patates douces dans la boue. Si vous ne mettez pas le lait, la crème fouettée est également possible.

étape 5

Remuez bien en arrière sur la boue patate douce patate douce à l'intérieur.

étape 6

fromage à tartiner sur une surface, placé à 180 degrés four cuire au four pendant 20 minutes. La température du four est pour référence seulement, puisque différentes températures du four légèrement différentes. J'utilise le fromage mozzarella général pizza cuite au four, avec une feuille de supermarché de fromage est également disponible.

étape 7

plan fini

étape 8

plan fini