ingrédients

 

fin Lean

 

50 g

 

pois

 

50 g

 

riz

 

50 g

 

 adjuvants huile quantité appropriée de sauce de soja avec de l'eau salée q.s. poivrons quantité d'hémérocalles de la 20g

 approche farine de pois du 1 casserole, à la fin de la frite maigre glisser lâche.

2 avec la saveur de l'extrait brut.

3 sous jaune, rouge embellissement.

4 frire.

5 les pois.

6 uniforme saute assaisonnement avec du sel.

7 Laver le riz.

8 Joignez pois cuits viande maigre.

9 et bien mélanger.

10 vapeur, de la vapeur pendant 15 minutes, éteindre le feu et la vapeur d'eau pendant 10 minutes imaginaires.

11 pois riz cuits à la vapeur.