Le printemps est le meilleur moment de calcium, des suppléments de calcium si en temps opportun, non seulement les enfants peuvent grandir grand, il peut aussi ajouter une bonne nutrition. Aujourd'hui, une partie: Le calcium peut sushi roulés à la main. De cette façon de manger des sushis est dérivé d'un de mes amis japonais, est allé à sa maison, elle a préparé un sushi riche de matières premières, tandis que les enfants choisissent leur nourriture préférée, tandis que le bricolage rouleau de sushi, de la nourriture et de l'encens et en bonne santé. simple, poulet, recommandé à tous yo ~ riz plusieurs vinaigre de sushi Un peu (peut contenir) sucre Un peu mayonnaise Un peu thon mayonnaise Un peu soie de porc Algues Un peu radis doux montant droit concombre montant droit fil des ufs montant droit Sushi Nori montant droit grains de maïs doux Un peu

étape 1

Ce repas de sushi roulés à la main que tous les ingrédients sont très faciles à préparer, ne nécessite pas un total de 10 minutes pour achever les travaux préparatoires. Par exemple, l'uf frit, radis doux, en attente de coupe de concombre

étape 2

mayonnaise de thon cuit le maïs sucré, sous agitation, et on l'ajoute complément de fibre diététique de l'énergie et de protéines algues séchées, l'un des préférés des enfants, est également riche en protéines et en calcium, accompagnée de mayonnaise est excellent -

étape 3

De plus, j'ai aussi préparé ici avait déchiré des bandes de bâton de crevettes et de crabe, tous les ingrédients peuvent être remplacés en fonction des préférences des enfants et de leurs familles, on m'a donné quelque favori général ~ La coupe de sushi en carré creux de la main Le riz avec des restes peut être un peu de vinaigre de sushi et de sucre, remuer, et nous avons essayé de tenir sur quoi que ce soit, et aussi savoureux. Nous recommandons les enfants mangent, approprié pour le chauffage à micro-ondes pendant 1-2 minutes, pas trop chaud, mais pas froid à l'estomac

étape 4

Procurez-vous un carré de nori, d'abord recouverte d'une couche de riz, puis la mayonnaise barbouillé, ajoutant qu'ils aiment manger de la nourriture, les ufs, les crevettes, le concombre, le radis et si doux, puis roulé dans la main peut en profiter dans le temps . Si vous avez le temps, vous pouvez être assorti d'un simple bol de soupe aux algues de crevettes d'ufs d'épinards, plein de calcium - L'âme du bon goût et le plaisir de la collision des enfants, manger aussi super heureux! Maman et papa rapide à prendre les enfants l'essayer ~