Apple est la plupart des gens choisissent le fruit de perte de poids, car il est riche en pectine, peut aider à débarrasser le corps des toxines motilité gastro-intestinale et, le meilleur de tous peuvent également réduire l'absorption de chaleur, couplé avec Apple est beaucoup de potassium , peut être empêché l'dème des jambes. Apple est riche en fibres brutes, peut favoriser la motilité gastro-intestinale, pour aider l'évacuation des déchets humains en douceur, réduire les substances nocives nocives pour la peau, il est un fruit de régime de choix populaire. Le yaourt est riche propice à la perte de poids de calcium et de protéines, mais aussi la vitesse de l'estomac et les intestins, favoriser la digestion et l'absorption, laxatif, régime alimentaire est rare. pomme A yaourt Bouteille (100 g) raisins secs montant droit

Préparer le matériel. Le yaourt peut également être fait maison, fait mieux

pommes coupées d'Apple avec des objets, couteau huit, puis un petit couteau sur OK.

Apple a placé dans un bol à salade, saupoudrez quelques raisins secs ci-dessus.

Enfin, vous pouvez commencer avec du yogourt garni