Battre les ufs, le jambon coupé butoxy mince, oignons hachés, ajouter de l'amidon qui 2g, bien mélanger ensemble. (Pour ce volume près de trois ufs, je ne veux pas manger trois jaunes d'ufs, utilisez le jaune d'oeuf protéine 1 + 4.)
Le tout petit feu, brosse pot d'une fine couche d'huile (de préférence la couche anti-adhésive est également le premier coup, puis ne se brossent pas). Versez une cuillère à soupe d'ufs liquides, lissage, ne pas verser trop, pas trop épais facile à briser délicieux.
bord de gâteau d'oeufs d'une légère inclinaison (ci-dessus), les gaufres intermédiaires ou humide quand est le meilleur moment enroulé.
Mettez un morceau de fromage ou de fromage mozzarella peut être
Après une bonne coupe de rouleau en petits morceaux
10 minutes adroite Petit déjeuner get
