Vitalité petit déjeuner 3 + 1 genre d'avoir une loi « cuisine Story » douce

Salut, je suis plein de vitalité vitalité récemment, des cerfs! Parce que j'ai récemment commencé à manger sérieusement amis du petit déjeuner ~ Chaque jour est plein de vitalité ~ En fait, je suis un oiseau de nuit, j'aime rester au lit, le petit déjeuner gâterie plus décontracté. Cette fois-ci avec maman et papa d'être ensemble, Levez-vous manger au sérieux le petit déjeuner tôt tous les jours! J'ai trouvé, pour le modèle de manger le petit déjeuner est une chose très heureux. Cette période pour vous apprendre à faire quatre modèles regardent le petit déjeuner bon et savoureux, Il Muffins banane cuisson à la vapeur, le riz matériel de poche que suffisant. Même la coupe peut être mangé des ufs de pain grillé, ainsi que super belle rose frit. La pratique de la simple recherche mieux que celui vendu yo! Et puis avec une boisson, saine et nutritive ~ Promets-moi demain partir manger un petit déjeuner Oh! Avec la vue vidéo maintenant! bananes 2 ufs 2 lait 100 ml Faible farine de gluten 130g fraises 2 myrtilles 12 bananes 1 yaourt Sauce au chocolat Le thon en conserve 1 pansement 10g riz 200g jambon 2 avocat 4 algue 1 toast 6 ufs 3 Bacon Ding 20g légumes coupées en cubes 20g mozzarella hachis de porc 200g ufs 1 oignons
  • Pelez 2 bananes en petits morceaux, roulés dans la boue. (Utilisez les bananes mûres était délicieux Oh! Aucun outil de boue de pression, vous pouvez également utiliser un cliquetis cuillère, laisser quelques particules seront très bon à manger ~)

  • banane Driven 2 ufs, le lait versé uniformément dans 100 ml.

  • 130g farine tamisée et remuer jusqu'à ce qu'aucune particule.

  • 130g farine tamisée et remuer jusqu'à ce qu'aucune particule.

  • Préparer une poêle antiadhésive à plat, après un petit pot chaud dans la pâte. (Après la pâte à wok va rapidement se familiariser pas de turbulence, vous pouvez étaler un cercle parfait)

  • Peut être à l'envers quand il frappeur de grosses bulles, faire dorer des deux côtés.

  • Fried quatre muffins, yogourt décoré sur un muffin. (Par exemple, vieux yaourt à utiliser du yaourt relativement épais, un peu de yogourt bulgare. Au lieu d'utiliser la crème est également très bon bruit)

  • coupe de fraises en deux, fruits décoratifs favori à côté des muffins, j'ai utilisé la banane et les fraises et les bleuets -

  • Nappé de sauce au chocolat. (Peut également être remplacé conformément au miel comme)

  • Avec un verre de Hong Kong style thé au lait, muffins banane chaud pour le faire, manger ouverte ~

  • Avec un verre de Hong Kong style thé au lait, muffins banane chaud pour le faire, manger ouverte ~

  • Ajouter 10g salade de thon vinaigrette 50 g d'attente Remuer.

  • Planche à découper coiffé d'une pellicule plastique, placer une algue.

  • Le riz de propagation, le jambon placé 2, 4 avocat.

  • Mettre un gâteau d'oeuf, de la salade de thon 50g, puis recouvert de riz 100 g.

  • Quatre côtés d'une pellicule de film plastique.

  • Bind hermétiquement d'une pellicule plastique, coupées en deux.

  • Avec un verre de lait ordinaire, poches de graisse font sur du pain grillé, ouvert manger ~

  • Avec un verre de lait ordinaire, poches de graisse font sur du pain grillé, ouvert manger ~

  • 6 pain grillé coupé quatre côtés, avec un aplatissement au rouleau.

  • 6 pain grillé coupé quatre côtés, avec un aplatissement au rouleau.

  • Préparer un moule muffin connecté 6, brosse avec libération d'huile dans le moule.

  • Dans toast. (Rappelez-vous les quatre coins exposés, plusieurs pliés ensemble comme d'autres endroits, faire attention à ne pas casser la tasse de pain grillé Oh, il faudrait installer des oeufs il)

  • 3 oeufs, bacon Ding a ajouté 20g, 20g légumes coupés en dés.

  • 1 g de sel, 1 g de poivre agitation.

  • La solution a été agitée dans l'uf du pain grillé.

  • Saupoudrer chaque fromage mozzarella 10g.

  • 160g four et cuire au four pendant 20 minutes. (Si vous voulez la couleur de pain grillé est pas, alors vous pouvez couvrir avec du papier d'aluminium sur pain grillé)

  • Avec une tasse de café au lait, ufs sur tasse de pain grillé de bons amis, ouvert manger ~

  • Avec une tasse de café au lait, ufs sur tasse de pain grillé de bons amis, ouvert manger ~

  • 200g de porc hachée a été ajouté du vin 5ml, la sauce de soja 5 ml, 3g l'oignon, le sel de 1 g, sucre 1 g.

  • Dans un uf, mélanger taille.

  • Dans un uf, mélanger taille.

  • Préparation 4 boulette peau, suivi par aligné. (Rappelons que chaque doivent être empilés, enroulés de façon à ne pas déconnecter)

  • Mettre 30g lisse porc haché.

  • l'eau sur la peau humide boulette, la peau boulette des deux côtés pris ensemble.

  • l'eau sur la peau humide boulette, la peau boulette des deux côtés pris ensemble.

  • Quenelles laminés de gauche à droite, avec l'eau à Hekou bâton.

  • Quenelles laminés de gauche à droite, avec l'eau à Hekou bâton.

  • Le bord de la peau boulette éversion comme un clic, il sera plus comme Rose ~

  • pot de 10ml dans l'huile, ajouter rose boulettes.

  • A été versé dans 50 ml d'eau, faites cuire au large couvercle. (Attention versez l'eau chaude lorsque l'huile d'éclaboussures oh)

  • Retirer la plaque, couplée à la sauce douce, décoration d'oignon.

  • Retirer la plaque, couplée à la sauce douce, décoration d'oignon.

  • thé Oolong avec un verre de roses blanches sur le bien vous frit, ouvert manger ~

  • thé Oolong avec un verre de roses blanches sur le bien vous frit, ouvert manger ~

  • Bienvenue attention au numéro public micro-canal lovecnwy Il y a des avantages yo ~

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