Nous savons tous que l'aubergine en général, les aubergines à l'avance pour aller au-dessus de l'huile, l'aubergine et cette pratique sans huile, qui est habituellement utilisé la cuisson ne peut à l'huile. Réduire la quantité d'huile, manger plus sain, oh le goût est pas mal. Participer à des activités: # Saison des fruits Bean Warcraft Alliance - collection de livres de cuisine # aubergine longue 2 poivre vert 1 oignon montant droit ail 3 sel montant droit sucre 1 tsp sauce de soja 2 cuillères à soupe

étape 1

Laver les pièces découpées de plaques d'aubergine.

étape 2

bol de charge, une cuillère à café de sel ainsi mariné homogénéisés pendant 3 minutes d'embrayage, de sorte que le noir ne termine pas l'aubergine frit.

étape 3

coupes nettes de poivre vert.

étape 4

Oignons, hacher finement l'ail.

étape 5

soupe aubergines marinées agrippa la main.

étape 6

carter d'huile de base, l'oignon faire revenir.

étape 7

Sous poêlée d'aubergine.

étape 8

Le poivre vert en eux, ajoutez une cuillère à café est un peu de sucre, 2 cuillères à soupe de sauce de soja au lieu de la sauce de soja. Lorsque l'aubergines marinées sel si assez salée, ici est ressuscité serait pas. Aubergine, poivron vert et remuer jusqu'à ce que la santé brisée.

étape 9

Enfin, l'ail haché dans les du feu et mélanger uniformément.

étape 10

Transfert à une plaque

étape 11

plan fini