étape 1
Pour une photo. Cour arrière citron, le jus de citron squeeze est bon après le transfert sur une plaque. tomates triage sont consommés, donc au lieu d'acheter des tomates en conserve, un savoureux est facile de contrôler la chaleur a été bien calculée, la seconde est qu'il ya des morceaux de tomates en conserve, que simplement la sauce plus se sent naturelle, la teneur en sucre aussi bas, partie de remise en forme est de temps en temps peut essayer.
étape 2
Pour le contrôle du carbone et de l'eau pendant trois jours le déjeuner a choisi 250g de pâtes, comme toutes les cartes 300 repas. Faire bouillir l'eau, quelques gouttes d'huile d'olive et une pincée de sel.
étape 3
Réglez le temps en fonction de leur goût, les blogueurs comme la cuisson pour cuire pendant 15 minutes, juste en même temps Faire cuire couper une bonne sauvegarde.
étape 4
D'abord sous le boeuf, l'huile et autres viandes de buf propre huile. Sous l'oignon de la carotte et faire sauter. Enfin, les tomates, en conserve peuvent être consommés directement. Ajouter un peu de sel, pas de carburant supplémentaire, il n'y a pas d'utilisation d'autres assaisonnements, la recherche de petites saveurs partenaires peuvent yo goût. conditions limitées louer une maison, ha ha ha ha, enfin deviendra Luandun. . PS Et il n'y a qu'un seul pot - un pot avec cent.
étape 5
Transfert à une plaque, le matériel devrait durer plus que les plats du souper ont également estimé.
étape 6
Obtenez le déjeuner. Le gain de temps une bonne lecture pour l'examen la semaine prochaine cinq examens ~ combats
