« Maintenant, les gens ont un téléphone mobile laisser le corps, le rayonnement a été mise en danger notre santé. G recommandé ce petit lait d'avoine myrtille peut être un bon petit déjeuner à atténuer les dommages causés par le rayonnement, mais a aussi une richesse d'anthocyanes Su, le vieillissement, coupe du matin plein de vitalité ... " ingrédients
- myrtilles 75g
- avoine 50 g
- patate douce pourpre 100 g
- haricot rouge 50 g
- yaourt 180ml
accessoires
- Sauce aigre-douce goût
- extrait artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Préparer tous les ingrédients -
Après 2 d'eau bouillante pour cuire haricot rouge -
3 coupe propre violet patate douce, cuit à la vapeur -
4 cuit à la vapeur pourpre de patate douce, pelée -
5 ingrédients dans la tasse de nourriture -
6 pour sélectionner le plus course de haute qualité pendant 2 minutes -
7 Nappez potable
Conseils
1, ce rapport va produire une peut être réduite de moitié relativement épais, comme un petit ingrédients minces, le lait doublé 2, la farine d'avoine peut aussi mettre du lait de soja, le lait de soja sera plus lisse 3, aime boire du lait chaud, vous pouvez avancer avec une touche de raccourci ou bien chaud
