ingrédients

 

chou-fleur

 

300g

 

 Accessoires 3 quantité d'huile d'ail grande quantité de sel de la valve sauce au poivre 2 c

 approche chou-fleur frit chou-fleur 1 nettoyée rupture des morceaux de sauvegarde.

2 tranches d'ail.

3 quantité d'eau dans le pot d'ébullition, le chou-fleur add bouillir l'eau pendant 1 minute, enlever l'humidité et sèche.

4 pot dans la quantité de carter d'huile, dans les grains de poivre Faire sauter les grains de poivre supprimer, puis ajouter l'ail jusqu'à ce que parfumé.

5 dans le bon chou-fleur bouillie pour sautés, puis ajoutez 2 c sauce.

6, lorsque la quantité de sel à mettre le chou-fleur pan, le transfert sur une plaque.