« pleurotes et le brocoli, un végétarien à faible teneur en matières grasses, le riz délicieux, nutritif, la valeur Yen est pas très comme ça! » ingrédients
- brocoli montant droit
- carottes montant droit
- champignons montant droit
- oignons montant droit
- gingembre montant droit
- ail montant droit
accessoires
- huile montant droit
- sel montant droit
- sauce Oyster montant droit
- salé goût
- faire frire artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
-
1 champignons avancent bulle. -
2 brocoli petits morceaux qui se détachent dans la saumure. -
3 brocoli en pot d'eau bouillante ébullition poisson chaud. -
4 champignons changer les tranches de couteau. -
5 tranches de carotte bouillir chaud. -
6 wok Heat verser l'oignon l'ail au gingembre jusqu'à ce que parfumé. -
7 Versez remuer champignons frire, carottes add. -
8 rejoint l'Orchid Ouest frit uniformément. -
9 dans la sauce aux huîtres et bien mélanger. -
10 casserole, assaisonner avec le sel. -
La figure 11 Terminé
Conseils
Les aliments frits feu, verrouillent la nutrition! Faire bouillir le brocoli frire chaude afin de raccourcir le temps! Je vous souhaite heureux!
