«J'ai l'habitude fait le petit déjeuner, beaucoup de mes amis sont très jaloux de tous les jours, manger très riche et en bonne santé, très curieux de savoir quoi manger pour le déjeuner et le dîner? Est-il pas plus riche? Le contraire est vrai, d'un point de vue nutritionnel, trois repas par jour est le plus important repas de petit-déjeuner, je suis très préoccupé par la santé de leur famille, de sorte que le temps de production et le petit déjeuner avec les ingrédients passeront une pensée, Les déjeuners sont essentiellement à résoudre, ne pas besoin de trop penser, il est très important par rapport à dîner et petits déjeuners et la privation de lumière, il est également à la production en temps de paix cuisine adroite, généralement un plat de viande, souvent deux légumes, un long corps en tenant compte de la scène depuis longtemps les enfants végétariens peuvent causer un déséquilibre nutritionnel, les enfants peuvent même faire un petit plat de viande de viande, un dîner pendant environ une demi-heure peut être tous ensemble. Aujourd'hui, ce plat est l'un des plats de dîner de jour, des ingrédients pour préparer des plats de la poêle a pris moins de 10 minutes. " ingrédients
accessoires
- ail 3
- huile de cuisson Un peu
- sel montant droit
- salé goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Préparer les ingrédients -
2 Lavez les haricots dans le casser au sujet segment 5cm long -
3 bouillir la marmite, l'eau bouillie dans les haricots bouillis d'eau -
4 bouillis sept matures casserole, puis rincer à l'eau froide -
5 tranches de cire parfumée -
6 pot filet un peu d'huile, la chaleur, ajouter la saucisse et l'ail et faire sauter lentement avec un petit feu -
Ajouter les haricots remuent coke frite jaune apparaît lorsque la surface 7 et autres saucisses, frites 1 à 2 minutes, ajoutez une poêle à frire remuer peu de sel -
La figure 8 Terminé
Conseils
1, lorsque les grains d'eau bouillante, quelques gouttes d'huile de cuisson et une pincée de sel, rincer à l'eau froide immédiatement après la casserole peut rendre la couleur plus frais haricots 2, la saucisse a été Préservés, lourd de goût salé, frit dans le processus peut ajouter un peu de sel ou sans sel
