« Nom anglais: smoothies Nom chinois: smoothie, smoothies, smoothies, etc. Smoothie est un concept de régime alimentaire sain, qui est essentiellement une tasse de nourriture saine, mais peut aussi être comprise comme une collation ou un dessert rapide riche en vitamines. Le principal ingrédient est smoothie de fruits frais ou des fruits congelés , séché mélangeur ajouter de la glace, jus de fruits, neige fondue, les produits laitiers, mélange semi-solide dans une boisson. L'été a toujours été une saison colorée, j'aime la couleur de l'été, comme la vie colorée, un à faire. " ingrédients
- ananas 100 grammes
- céleri montant droit
- bananes 100 grammes
- pomme 100 grammes
- fraises 200 grammes
- miel montant droit
accessoires
- Sauce aigre-douce goût
- extrait artisanat
- vingt minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Préparer tous les ingrédients nécessaires, et la première claire et propre. -
2 Faisons-vert, à l'utilisation d'ananas 100 grammes, la quantité de céleri, coupé en Ding, comme le montre. . -
3 arguments attendus ventouse, à ajouter environ 30-40 grammes de lait ou de yogourt, puis placé dans l'ananas et le céleri, puis 5 g de miel. -
Appuyez sur le bouton 4 vide Agitateur, l'évacuation sous vide commence après l'air commence le bras coupe Agitateur, une minute OK. Nous pouvons mettre un bon remuer avant smoothies dans une tasse de côté propre et ensemble. . . -
5100 g de bananes hachées, les pommes coupées un bon 100 grammes. -
6 Ajouter environ 30 - 40 grammes de lait ou de yogourt, puis ajouter les bananes et les pommes. Appuyez sur le bouton agitation à vide, après l'évacuation de l'air sous vide commence à commencer bras tasse Agitateur, une minute OK. Nous remuons bien avant la partie jaune du smoothies dans une tasse de côté propre et ensemble. . . -
7 Strawberry 200 Kocse bon. -
8 moi-même ou l'ancienne méthode, d'abord mettre 30 g de lait, fraise ensuite ajouté, la machine de mélange sous vide bouton de presse, une minute après le OK. La partie rouge est terminée, vous pouvez l'installer si mal dans l'agitation. . -
9 pour sélectionner une tasse de verre cassé préféré, et le mur de coupe dans les fraises coupées en feuilles décorées et des tranches de bananes, une première couche verte, nous pouvons lentement directement dans la deuxième couche commence, nous allons utiliser une cuillère de cuillère cuillère vers le bas, puis ajouter cette troisième couche. . . -
10 la vie aurait un peu de couleur, une tasse composante de couleur de smoothie glace, avait l'air vraiment les gens se sentent très beau. . . . -
11 J'aime cet été coloré. . . Certains amis peuvent boire comme la glace de la glace avant de remuer ajouter environ 50 grammes de chacun de ce qui précède. Après ou des morceaux de fruits peuvent être congelés butoxy agité à nouveau, ils sont grands. . -
12 terminé. . -
13 terminé. . -
14 terminé.
Conseils
Certains amis peuvent boire comme la glace de la glace avant de remuer ajouter environ 50 grammes de chacun de ce qui précède. Après ou des morceaux de fruits peuvent être congelés butoxy agité à nouveau, ils sont grands. .
