Pangniu sept mois, et récemment les légumes verts mangent moins, tout frais gombo marché local, finger food aller vers le haut. Le gombo est une bonne source de fibres alimentaires, mais contient aussi des concentrations élevées de vitamines A, B, C et K, calcium, potassium, fer, zinc et autres contenus minéraux est très riche, et la consommation de folate riche, modérée peut favoriser le péristaltisme digestif augmentation de l'appétit, améliorer les conditions de digestion. gombo montant droit Shimizu montant droit
étape 1
L'astuce est de choisir le gombo petit gombo pincée forte, si la pointe est douce, on peut conclure que cette gombo fondamentale est tendre
étape 2
Après le rinçage à l'eau, faire tremper la poudre coquille, divers pesticides sont hors de la bulle
étape 3
Gombo dans l'eau à ébullition
étape 4
Zhong Qiukui décolorants après 3-5 minutes, plus l'eau froide
étape 5
nourriture doigt aujourd'hui prêt légèrement
