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Maintenant, le concept d'une alimentation saine et de la gestion de remise en forme du corps croit est déjà profondément enracinée, et obsédée par les côtes du corps pour commencer l'exercice ordonnée pour maintenir le corps peut être décrit sur un saut qualitatif dans le concept. Cependant, en même temps que vous stride la jambe, il faut se rappeler aussi que fermée pipe! Ici, ce n'est pas un régime Oh, mais que ces fameux « pistolet enrobées de sucre », vous pouvez intouchable!
bière
La matière première est la bière d'orge, l'orge est quoi? Nourriture ah! Non seulement les matériaux à base d'orge bière, mais aussi dans une variété d'amidon alimentaire et le sucre extrait comme accessoires, bu l'équivalent d'une boîte de calories de la bière pour manger un morceau de pain, maintenant, vous ne pensez pas que la graisse potable? Amidon alimentaire + sucre + = ventre.
chocolat
Vous croyez encore les en ligne « trois stratégies pour vous apprendre à manger du chocolat n'est pas gras », « afin que manger du chocolat peut perdre du poids », le titre trompeur, si manger une petite quantité de chocolat noir ne sera pas gain de poids, je peux à peine acceptable, mais ordinaire après tout, le chocolat est aliments riches en sucre, en particulier du chocolat blanc, la graisse est le coupable, la matière première est le lait blanc gras intelligent et le cacao, pas de poudre de cacao, pas comment vous l'appelez la chair?
coke
Coca-Cola fou sait que ce n'est pas seulement la chair est pas en bonne santé, est un véritable cola boissons gazeuses, la chaleur élevée peut causer l'obésité, nuire à l'absorption du calcium peut aussi causer l'ostéoporose, ne soyez pas table de nutrition graisse à 0 à tricher , contient moins de gras ne correspond pas à un gain pondéral, contenant des glucides est un sucre.
pizza
boeuf saucisse accompagnée de fromage épais, et je sais que l'odeur, mais une pizza est plus que deux fois le nombre de calories de riz, qui contient les raisons pour lesquelles un grand nombre de matières grasses et de glucides, comme les pâtes et le fromage sont gras, vous mangez pizza est pas gras ah!
vitellus
Egg est en effet un aliment nutritif, mais si vous voulez perdre du poids est l'aptitude de la scène, le blanc d'oeuf manger proposé, ne pas manger le jaune, parce que le jaune d'oeuf contient beaucoup de graisse que nous habituellement invisible, un uf de chaleur est d'environ 76 cartes, optique jaune représentait 56 cartes, remise en forme si les gens mangent tous les jours est plein d'ufs au lieu de manger du blanc d'oeuf, on estime qu'il n'y aura pas en bonne forme en ce moment.
Croustilles
« Faites place est de couper la pomme de terre en fines tranches, puis frits ou cuits au four jusqu'à ce que croustillant et l'assaisonnement peuvent être. » Ceci est un court regard sur le processus de production est ressenti comme de l'huile de la mayonnaise à partir de l'écran dans la barre, la teneur en huile de chips de pommes de terre en général 30% est un haut typique des aliments riches en sel, huile consommation à long terme très préjudiciable à la santé.
cookies
Les cookies appartient également aux aliments de haute teneur en matières grasses riches en sucre, croustilles est différent de beaucoup de sel ajouté, d'autres a ajouté beaucoup de sucre par 100 g de biscuits ont 546 calories, ce qui est ce concept? Trois deux que pensez-vous pas goûter la saveur, vous devez aller sur une course heures et demie en baisse de consommer des calories.
châtaignes
Châtaigne est en fait une très bonne santé et à haute valeur nutritive des aliments, mais non seulement très contenu nutritif, l'amidon plus élevé, châtaignes soixante-sept équivalent d'un bol de riz, mais heureusement il est faible en gras, donc manger moins ou Peu importe, et si oui, si vous voulez manger en fonction de la vitesse d'un paquet par jour Tangchaolizi, au bout de deux semaines, je pense que vous ne pleure pas.
pansement
Pourquoi mangez-vous une salade manger plus gras, les légumes fruits ah ah ne sont pas gras, le vrai coupable est ta chair et trempaient trempés dans une vinaigrette, par 100 g pour contenir 724 calories, pas de nutrition à tous, que l'amour de la chair, un autre point de vue, il est donc pas aussi bon que manger des sacs de croustilles qu'il forte.
Boisson saveur du thé
Le thé contient de grandes quantités de polyphénols, qui ont une activité anti-âge, anti-rayonnement, inhiber le cancer et d'autres effets, le thé la plupart des nutriments sont dérivés, mais le marché boire du thé dans la plupart des contenus polyphénol est pas standard , il y a des additifs uniquement et le sucre, thé glacé thé glacé Qu'est-ce que vous pensiez que vous étiez dans un thé, s'il vous plaît, en fait, vous venez de boire l'eau douce seulement.
Après avoir vu ces « balles enrobées de sucre » n'est pas ressentie dans plusieurs armes à feu? En fait, le corps de la gestion n'est pas en un jour, en même temps, vous devez vous rappeler de se déplacer jusqu'à la fermeture de la conduite, ne tombent pas à court Oh! Surtout quand vous exercez est pas en place, la nourriture est intouchable!
Salut les filles, veulent savoir le contenu plus riche pour fourrer « lire l'original » pour attraper ~
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