Quand aujourd'hui d'organiser un groupe pour briser le goulot d'étranglement de la perte super graisse exercices physiques, il y a beaucoup de gens au cours de la teneur réduite en gras, réduit de bons gras premiers résultats, mais après une période de formation se sentait l'effet de la stagnation, la formation ne vient de commencer le genre de résultats de perte de graisse rapide, en fait, cette situation presque chaque condition physique réduire la graisse par le muscle de plus en plus se rencontrer, raison pour laquelle il y a une telle situation, principalement parce que le corps a adaptatif, lorsque le corps s'adapter à une formation après l'intensité, l'intensité de la formation pour ceux qui ont réduit les effets musculaires de graisse ou de gain étaient sur le déclin, car les adapte du corps à la formation plus tard, si elle est encore la même intensité de l'entraînement, le corps ne va pas continuer la planification de l'excès d'énergie du corps à s'adapter à la formation, et comme il a été d'adapter. Pourquoi pas un muscle augmentation non-adaptative ou les effets de perte de graisse sont très bons, il est parce que le corps ne se prête pas à la formation, ne savent pas combien d'énergie est quelle force une fois que le programme de formation à traiter, si l'effet est bon. Lorsque les adapte du corps à la formation des formateurs sinon renforcer l'intensité de l'entraînement, puis entra lentement le goulot d'étranglement que nous disons souvent, quand après être entré dans le goulot d'étranglement, le formateur veut briser, vous avez besoin d'une grande partie de la formation à briser, seule intensité accrue de formation qui ne peut pas briser le goulot d'étranglement, ce qui est la raison pour laquelle l'un des principal goulot d'étranglement est très difficile à briser.

Pour éviter Habilitation de conditionnement physique dans le goulot d'étranglement, ils continueraient à améliorer l'intensité pendant l'entraînement, il ne doit pas avoir été dans une intensité de formation pour former, devrait continuer à renforcer l'intensité d'entraînement lentement pour éviter le corps à s'adapter à la formation. Nos corps sont solides fonction « mémoire », comme nous venons juste de commencer à apprendre à faire du vélo quand nous avons besoin d'équilibrer constamment leurs corps pour contrôler la stabilité de la bicyclette, vous devez les forces d'expédition pour coordonner les différentes parties du corps pour ajuster, mais quand nous apprenons, vous constaterez que le corps ne programmer aucune trace des arts et plus de puissance à l'équilibre, mais chaque fois que vous monter un vélo sera très confortable, mais aussi ne pas commencer juste réfléchir à la façon de forcer. En fait, cela est « la mémoire et la capacité d'adaptation » du corps du corps ont cette mémoire et la capacité d'adaptation peut économiser beaucoup d'énergie et de force pour nous, le corps a un énorme avantage. Mais nous nous souvenons de notre condition physique et la capacité d'adaptation pour réduire les graisses en augmentant le muscle, mais il y a une grande réaction, que ce soit parce que nous voulons réduire la graisse musculaire ou BUILD est de permettre au corps de s'adapter, de sorte que le corps dépêchera plus d'énergie pour notre consommation, en particulier la perte de graisse est absolument permet pas le corps de s'adapter à la formation, votre corps se adapte à la perte de graisse de formation auront peu d'effet immédiatement.

Ainsi, lorsque la formation de corde de guerre aujourd'hui pour organiser un groupe de très forte perte de graisse de l'entraînement physique, cette fois pour la formation tout le monde de finition, la corde d'entraînement au combat est l'un des plus un entraînement physique puissant, d'abord l'application des forces spéciales américaines programme de formation, puis progressivement à mesure que divers services de police du monde « cours d'application, maintenant la formation de corde guerre est toutes sortes d'athlètes, l'entraînement physique des athlètes combattront cours de formation, non seulement à cause de palan à câble de guerre super-cur et la fonction pulmonaire, il est peut rapidement améliorer l'explosif de formateur, force de stabilisation, la force agile et autre corde de guerre la formation d'un entraînement physique complète, cette formation pour la perte de graisse est super efficace, que l'effet de toute formation aérobie sont beaucoup plus forts, mais cette formation est préparateur physique exigences de base sont très élevés, le cur et la fonction pulmonaire est pas très forte, il n'y a pas de base de l'entraînement aérobie des personnes, n'est pas la formation, de sorte que cette méthode de formation est plus approprié pour une certaine base pour les formateurs de formation, par exemple, réduit la graisse dans le formateur de goulot d'étranglement peut briser le goulot d'étranglement de cette formation.

Si vous voulez éviter l'usure du genou, mais voulez aussi réduire la graisse, la corde de guerre est le meilleur choix! Il a longtemps été utilisé pour former la NBA, MLB, NFL, arts martiaux mixtes MMA, etc., pour le pouvoir, le cur et la fonction pulmonaire ont un fort effet d'entraînement. 9 suivant le fonctionnement, chacun pendant 30 secondes, 30 secondes d'intervalle, le fonctionnement du reste 9 après 2 minutes, un total de 3 groupes

Une action

action II

action de trois

Quatre d'action

Cinq d'action

six actions

action en sept

huit actions

action en neuf