J'ai rencontré le tofu, caché dans ces cinq pratiques alimentaires!

Ce corps blanc et lisse la peau, hante mon esprit. Et ainsi de suite! elle a raison?

Non, pas, juste un morceau de rien de tofu, tout comme le rêve de sa blanche comme le jade, insaisissable ..

Mais il est mignon, mais aussi est tombé dans la nourriture pour être le sort!

Style de tofu grillé

ingrédients

Tofu 1, 5 g de cumin, de la poudre de chili 3 grammes, 5 grammes de sel, la sauce de soja 5 g, 5 g de sauce de soja, l'huile de cuisson 16 g, 5 g de miel, la quantité de sésame blanc cuit

accessoires

oignon vert
pratique

1. le cumin, le chili en poudre, le sel, la sauce soja, la sauce de soja dans le bol, avec l'huile et le miel, mélangé.

Le tofu coupé en morceaux d'une épaisseur uniforme, avec la pointe à chaque coup de côtés superficiels de tofu 2-3, les plots sont successivement mis dans le moule avec une feuille d'aluminium.

3. brosse à la sauce de tofu, dans le four préchauffé.

4. Le feu supérieur et inférieur 210 degrés cuire au four pendant 5 minutes.

5. Rincer les sauces inverseuses puis retirées, cuit au four dans le four à nouveau pendant 10 minutes et grillées graines de sésame blanc et fini immédiatement saupoudré d'oignons verts.

un ventilateur de pot de tofu tomate

ingrédients

Tomates 200g, 200g de tofu mou, ventilateurs 30g

accessoires

oignons verts 10g, sauce soja 5 g, un peu d'oignon vert haché
pratique

1. Couper le tofu en petits morceaux.

2. Wok dans la quantité d'huile vers le bas dans les alevins de tofu.

3. frire sur plat brun doré.

4. Retirer du feu et puis versez l'huile vers le bas dans l'oignon frit.

Les tomates coupées dans les alevins de faire sauter les pots de réserve.

6. POURED frit tomate casserole.

7. Mettez les ventilateurs trempés.

8. versé dans le caillé de haricots frits, sel ajouter, la sauce de soja.

9. 10 minutes à ragoût de feu.

10. Saupoudrez l'oignon vert haché ragoût assez de bon.

fer tofu japonais

ingrédients

bonne quantité de tofu japonais

accessoires

quantité de gingembre, la quantité d'eau, les champignons, la quantité de bleu clair, la quantité de poivre, la quantité de viande maigre

charge

quantité d'huîtres, la quantité de poulet, l'eau, l'amidon de maïs
pratique

1. gingembre, l'eau, champignons, poivrons, et l'utilisation finale de la coupe de viande d'oignon haché.

2. tofu japonais a été retiré du sac, coupé en morceaux.

3. brûler pot d'huile, le feu enlèvera tous les frire jaunes et profondes du tofu au Japon.

4. Le plateau gauche, Poêlées les ingrédients préparés.

La quantité mélangée d'eau ou de bouillon, la sauce transférée.

6. Verser le tofu frit japonais se tourna légèrement, versé dans un fer chaud au code.

tofu Big

ingrédients

Laodou 1

accessoires

Un poivron vert, la moitié de poivron rouge, la quantité de l'huître, un peu de champignon, une quantité appropriée d'huile à salade, une cuillère à soupe de pâte de haricot, une cuillère à huîtres, une cuillère peu de sauce soja salée, un peu de poulet
pratique

1. tofu coupé de côté des pièces triangulaires.

2. Tofu eau de surface à sec, l'huile chaude Wenwu marmite Cheng avec du papier absorbant.

3. Faire frire jusqu'à dorées des deux côtés, retirer le contrôle du pétrole.

4. cheveux champignon Alterner avec eau chaude.

5 poivrons verts coupés en petits morceaux, Pleurotus stand de lavage.

6. Retirer du feu dans un petit bol d'eau, ajouter un peu de feu à faire bouillir l'eau, l'amidon.

7. Ajouter une cuillerée de pâte de haricots.

8. champignons Ajouter des remuer le feu.

9. Le bloc a été versé dans les poivrons verts, huîtres continuer à remuer.

10. Le carburant a été versé, la sauce de soja, un peu de sel, sautés de poulet savoureux.

tofu aigre-douce

ingrédients

3 oeufs, tofu

accessoires

La quantité de tomate sauce, un peu de vinaigre blanc, un peu de sucre, un peu de farine, un peu d'ail haché
pratique

1. tofu en cubes.

2. Chaque côté est enveloppé dans la fécule de maïs.

3. dans la poêle et faire frire jusqu'à coloration dorée.

4. Retirer et l'huile de vidange.

5. pot pour rester un peu faire revenir à l'huile de base l'ail haché.

6. Ajouter la tomate sauce, le sucre, le vinaigre et bien mélanger.

7. Ajouter le tofu mélanger uniformément.

Voyages d'autres ne peuvent pas voir les sensations fortes, il nous a fallu deux VUS a fait!
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