Texte / blanc volant
Source: intensive (ID: Jingdu999)
01
Dit le monde des adultes, il n'y a pas de mot « facile », vent même leurs émotions comme les équipes classées.
Travailler, trouver un moyen de résoudre les problèmes rencontrés
La vie, les enfants pleurer amusé de trouver un moyen
Devant leurs parents, vous devez prendre soin du temps d'essayer tous les moyens sensibles
Vous ne pouvez pas quand l'enfant pleure, suivi par les enfants pleurer ensemble, mais pas quand les parents ont besoin de vous, des larmes frustrés.
Seulement après tout cela réglé, trouver le temps d'exprimer leurs émotions.
À cet égard, je comprends aussi de mes amis trouveront familier, je peine fait cercle d'amis.
Parce que le cercle d'amis n'est plus qui peut exprimer l'humeur du lieu à tout moment, même si elle voulait envoyer, mais aussi définir le groupe, envisager sérieusement, soigneusement sélectionnés.
Donc gênant, il est préférable de ne pas du tout.
Cependant, à mon avis, un adulte effondrement soigneusement, sauf involontairement, en fait, est le temps plus limité, carrière particulièrement réussie des gens qui réussissent, pour évacuer leurs émotions devait pincer le chronomètre.
Depuis la personne des médias Liu Zhuren mentionné dans un article, depuis sa création, il a quitté l'humeur.
Ou s'abstenir particulièrement Amplifier émotions négatives, et non pas l'apitoiement sur soi, ne plonge pas dans les émotions inutiles. Elle a dit:
Impression que l'effondrement de pleurer, quand plus de trois ans seulement trois fois.
Et la dernière fois que je donne un chronomètre et a pleuré trois minutes continuent de travailler.
Dans un tel « tas d'attente de travail pour la propulsion, les clients attendant un rendez-vous, » le rythme de travail, le temps n'a pas l'effondrement, ne peut être le plus rapide pour emballer leurs émotions, plein de vigueur et mis en uvre.
Les gens ordinaires ne peuvent pas comprendre la manière d'un tel pour évacuer, mais cela est vraiment une véritable représentation d'un grand nombre de bovins.
actrice bien connue Yang Mi, est une personne, qui est complètement noir, par la suite des bombardements, en maintenant la position des artistes populaires.
Dans une interview, elle a dit:
Je suis une personne très difficile à moi-même. Le premier « est difficile à », est l'humeur.
« Je mets ses émotions quitter » il est Sike et son, pour sa prochaine commande.
À une occasion, une chose me met en colère, je me suis dit, vous donner vingt-quatre heures, vous devez le prendre enfoncé.
Ce jour-là, ne rien faire, laisser son passé.
« Ce qui ne tue pas me bornerai me rendre plus fort, » elle l'action de pratiquer cette vérité. Cette fille se quoi que ce soit surprenant.
Je pense que Inamori a dit un mot: « Le succès des émotions inutiles Do ».
Profond qu'il fait.
02
Pourquoi humeur succès de cesser de fumer? Parce que les émotions peuvent influer sur l'attention, manque de concentration, l'efficacité du travail est grandement réduite.
psychologue américain Professeur Treisman a déclaré:
« Lorsqu'ils ne sont pas concentrés, on ne peut les caractéristiques individuelles des choses de traitement préliminaire;
Dans le cas de mise au point, le traitement de fin peut être, et d'intégrer dans son ensemble.
C'est, que dans la mise au point de l'affaire, nous pouvons mener à bien la tâche à accomplir. "
Les psychologues à: mentionner ce cas, « la meilleure expérience de la psychologie du flux cardiaque » dans son livre:
Aux Pays-Bas un hôpital, il y a une souffrance patiente de schizophrénie, a été hospitalisé pendant plus de 10 ans, la pensée claire, un état grave, a été l'humeur indifférente.
Les médecins de son expérience dans la découverte, elle est apparue dans deux fois émotionnel aigu de haut, et est passé tout le temps dans la coupe des ongles.
Les médecins ont recruté des professionnels pour enseigner ses ongles les compétences nécessaires, mais elle est également très désireux d'apprendre.
Avant longtemps, elle a commencé à couper les ongles pour les patients. Depuis lors, son personnage a fait un virage à 180 degrés, a été rapidement libéré.
Plus tard, elle a ouvert un magasin à la maison, accrocher des signes, moins d'un an sera en mesure de l'autonomie.
Ce cas illustre, à l'investissement de mise au point dans une chose préférée, il y a une efficacité de guérison. Il tend à rendre l'énergie spirituelle chaotique originale devient ordonnée, les gens regagnent la passion et le sens de la vie.
Telle est la puissance du flux cardiaque.
« Heart Flow » est mentionné, le débit cardiaque, est une puissance spirituelle personnelle, pariant complètement sur le sentiment de certaines activités.
Lorsque la génération de flux cardiaque, il y aura un haut degré d'excitation et un sentiment d'accomplissement, vous vous sentirez cur pur, la tâche à accomplir avec confiance.
En même temps, il est difficile de se sentir le passage du temps, jusqu'à la fin trouvé quelques heures se sont écoulées.
Quand une personne est dans un état de cur de flux, de manière de l'activité cérébrale, elle reflète avec une grande efficacité et de précision, consommant moins d'énergie.
Cependant, l'une des conditions importantes pour stimuler l'écoulement du cur est d'atteindre mise au point.
Si l'attention est plus d'une demi-minute pour aller des émotions négatives, il est impossible de produire cette expérience. Bien sûr, ici que les émotions se réfère principalement à des émotions négatives.
Visible, quittez les émotions négatives, vous êtes à mi-chemin.
03
Vivre la vie, il est inévitable que les émotions négatives telles que de faire en sorte que leurs émotions ne sont pas troublés par le monde extérieur, afin d'améliorer la concentration, le contrôle de leur propre travail et la vie.
Alors, comment vous pouvez quitter vos émotions négatives?
conseillers Taiwan Chen Zhiheng décrit une méthode: l'empathie avec lui-même.
Il croit que l'empathie est plus d'autres d'aide psychologique ont utilisé une technique avec la pleine compréhension de la situation de l'autre principe, prendre l'initiative d'exprimer des sentiments émotionnels de chacun, laissez-le savoir personne.
Lorsque cette méthode est utilisée pour la dépression, les personnes déprimées ont tendance à avoir des dégâts considérables. Mais avec lui-même, mais aussi l'effet de Zoran.
Par conséquent, lorsque les émotions négatives lors de l'impact, ne vous dites pas, « cool »!
Ne dites pas: « De tels sentiments ne sont pas, je dois surmonter, » mais d'abord trouver un endroit pour s'enfoncer au cur, sentir tranquillement son état cardiaque, murmura d'exprimer leurs propres émotions, dites-vous:
Je sais que je suis en colère / griefs / infériorité ...... merci de cette façon me faire savoir ce que je ressens.
Ne pas critiquer, nier, tout simplement de décrire.
Lorsque vous êtes au courant, et calmement accepter leurs émotions négatives, vous constaterez que votre humeur est lisse beaucoup, vous pouvez commencer à penser calmement.
Parce que conscient de lui-même, est une sorte de guérison.
Il y a un terme appelé « thérapie pleine conscience », dit cette approche est d'ordre psychologique.
04
Utilisez la pleine conscience pour résoudre les émotions négatives de, le principe est par intentionnel, sans jugement, pour le souci du moment, ou la sensibilisation pour atteindre leurs objectifs.
Lorsque submergé les émotions négatives, essayez de vous donner trois minutes de temps sans interruption de se concentrer sur la respiration, se trouva distraits, prenez une grande respiration, et tourna le dos d'attention, de retour sur la respiration.
Les tentatives répétées de le faire simple, jusqu'à ce que le nombre de fois que vous prenez de moins en moins de temps de Dieu de se concentrer sur l'obtention de plus.
Conformé à cette pratique, non seulement d'arrêter l'humeur, mais aussi tout à fait conscient pour la première fois, comment est sa dérive de l'attention.
Après quitter les émotions, vous récolterez un puissant eux-mêmes.
« Capital de vie », où a ceci à dire:
A tout moment, une personne ne devrait pas être esclaves de faire leurs propres émotions, de sorte que toutes les actions ne doivent pas être soumis à leurs émotions, mais qu'il devrait le contrôle de leur tour les émotions.
Peu importe la gravité de la situation, vous devriez essayer de dominer votre environnement, pour se sauver de l'obscurité.
Ceux qui vous dérangent, laissez-vous l'effondrement, la peur, la peur des choses dans votre vie bien remplie et enrichissante dans, vraiment pas la peine de mentionner.
Passer à travers la douleur de la nuit, vous êtes un héros après l'aube.
Auteur: blanc mouche. Intensive créative, micro-chaîne personnelle numéro public: huit semaines de flou (ID: feixiaobai2018). Cet article premier numéro de canal et micro intensif (ID: jingdu999). MBA think tank (mbalib) autorisé à publier cet article, reproduit, s'il vous plaît contacter l'auteur original.
Le courtage sur le marché chinois des valeurs mobilières est des médias faisant autorité, « Securities Times » nouvelles __gVirt_NP_NNS_NNPS<__ médias », le courtage en Chine bénéficient des droits d'auteur dans cette plate-forme publiée le contenu original, prohiber reproduit sans autorisation, sinon entraînera une action en justice.
ID: quanshangcn
Conseils: Entrez le courtage China Code Securities Micro Page signal, vous pouvez voir le marché boursier et renvoyé à la dernière annonce, entrez les fonds de code, appelé pour voir la valeur liquidative du fonds.
Il y a une merveilleuse habitude de la lecture est appelée le point après la louange
