Nous savons tous que les éléments nutritifs des racines de lotus élevé, particulièrement savoureux, mais aussi plus d'une approche simple, dont la plupart des ingrédients ne seront pas intimider les gens. Plus important encore, cette saison ne mangent parfois racine de lotus, la chaleur et de refroidissement du sang, apéritif rate, peut renforcer l'immunité, réduire le risque d'infection de la grippe.
Aujourd'hui, le fer de racine de lotus pour partager une pratique délicieuse et nutritive, cette approche est simple, obtenir une soupe après une casserole plat, Tang Xian Mei bonne à boire plats de riz sucré, délicieux aussi satisfaire leur envie, comme un ami, selon les étapes suivantes essayez Oh!
Plus précisément les étapes:
Première étape: racine de lotus, pelé, rincer à l'eau en face de la bouche un peu plus, il y a ceux qui lavent petite brosse à tube, il peut être utilisé pour glisser. Acheter racine de lotus peut choisir rose, vous pouvez aussi choisir croquante, je ne l'ai pas comment diviser, mais ne pas acheter le temps d'acheter un certain type de blessure ou de deux crans, de sorte qu'il y aura beaucoup de boue caché, le nettoyage est pas propre.
Étape 2: Préparer un haricots verts, peut avancer une bonne tremper toute la nuit, il est plus facile de brûler pourrie
La troisième étape: Préparer deux kilos d'os de porc, pot nettoyé de l'eau froide, l'eau bouillie
Quatrième étape: os bouillir l'eau cette fois-ci, nous pouvons les haricots verts dans la bouche de lotus, ce qui exige de la patience, peut faire usage d'une baguette, qui peut être bourré point complet
Cinquième étape: Une fois l'eau bouillante, laisser cuire pendant environ deux minutes, puis les os, les os après l'eau bouillante se sortir, à l'intérieur mis à l'eau, puis lavez à nouveau
Sixième étape: la racine de lotus en peluche avec des haricots verts et des os durs sur l'eau dans la casserole, faire tremper plus d'un pot de haricots verts sont également additionnés, racine de lotus en peluche est en fait pas beaucoup de haricots verts, mais la soupe, puis, haricots verts Cadogan peu sera beaucoup d'alcool. Ensuite, ajoutez la quantité d'eau
Septième étape: Couvrir et brûler environ une demi-heure, si aucun des haricots verts à bulles, et peut augmenter le point de temps
Étape Huit: Après un bon pot, mettre hors dossier racine de lotus frais, d'autres ingrédients peuvent être laissés dans la soupe.
Etape 9: la soupe avec la bonne quantité de sel, remuer, ce pot de soupe parfumée d'un bon verre, mais aussi la chaleur et de refroidissement du sang, amuse-gueule de la rate, renforcer l'immunité, peut boire toute la famille.
Étape 10: Laisser refroidir légèrement racine de lotus peut couper Wobble, aussi longtemps que la coupe lorsqu'ils ne sont pas chaud sur la ligne, ne mettez pas trop froid
Dixième étape: préparer un petit oignon vert, les huiles de wok saupoudré dans l'oignon vert, remuent parfum, parfum puis éteignez la chaleur, versé dans la sauce de soja, mélanger, puis verser sur la racine de lotus.
La route de la racine de lotus farcies de haricots sur le bien, une soupe un plat, nutritif et délicieux, mais aussi satisfaire en particulier leur envie, comme des amis dépêchez-vous de l'essayer!
Cet auteur original graphique: fer Hakka
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